昨日ウエストをはかったら、60cmでした。

今現在やっているのは、モムチャンダイエットとレッグウイング。カーヴィーダンスは20分くらいなのに較べて、モムチャンダイエットの若返りエクササイズは15分なので、少しでも短い方にしました。
ちなみに若返りエクササイズは脚に、カーヴィーダンスはウエストに効く気がします。

今月のＦＹＴＴＥにはヨガのＤＶＤがついていたので、今度観てみようと思います。