Timelog転載
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02:02 世界平和を祈念しつつ、そろそろ寝るとしましょう。オヤスミナサイ。 [Timelog夜更かし部] [あいさつ]
13:39 昼メシ：豆腐乗せ鶏茶漬け。 [昼食]
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19:26 晩メシ：練り物とカブとコンニャクの煮付け、蒸し鶏とブロッコリーとプチトマトのサラダ、ご飯。 [夕食]

昼ご飯は蒸し鶏を乗せたお茶漬け。
お茶漬けの動物性タンパク質と言えばかなりの確率で魚系ですが、たまには肉も良い物です。