どうも、日記遅れました、ケイとです

少しばかり、友人とお酒を飲みながら語り合ってました


主に陸上についてかな


例えば、練習の中でもう走れないってところまできた時、走るべきか止まるべきか、などです


僕の考えとしては引き際が大事ってことですかね


まだ頑張れるなら走る、これ以上粘って走っても強くなれないし疲労をためてケガする可能性を高くなると思われるときは止めるって感じですね


なんか説明下手ですね


要はどこで止めるべきかは自分自身の心の強さで決まると思います


とてつもないきつさを受け入れて走り続けるのはすごいことですし、なかなかできません


でも、これをできたとき長距離選手として一歩上のステージに進めるものと思われます


しかし、走り続けてもそのペースはとても遅くて無駄に疲れをためるものならやはりやめるべきです


そこは一度止めて、次の走りにつなげる姿勢をみせるべきです


なぜ、走れなかったのかを考え、フォームを変える、いつものジョグのペースを少し速めにして体力をつける、筋トレを取り入れるなど、改善に取り組むべきです


心の強さっていうのが難しいですね

自分に対してどこまで厳しくできるか、いさぎよく力不足を認めてやめることができるかって感じですかね


すいません、自分で書いておきながらよく分からなくなってきました



ただ走るだけで上手くはいかないのが「陸上競技」ですね


今日は15キロ