こんにちは 群馬県まで お疲れ様でした

自転車のローラー台って 競輪選手が練習で使っている様な物ですか？

心拍数を上げずに 1時間〜
辺りを楽しみながらですか
風を切って 気持ち良さそうですね

お昼過ぎから　風が強くなり雷が鳴りました
私のところは雹は降りませんでしたが　場所によって降ったようです

夕方は晴れてきました
昼間の状況がうそのようです

朝の健康サイクリング
雨の日は　今年はお休みしています
昨年は室内で　ローラー台と言うトレーニング機器に
自転車を載せて　30～60分ほどペダルをこぎました
梅雨の時期にはローラー台で自転車を乗ります

最近は　自転車に乗らない方が調子が変です
あまり心拍数を上げないように自転車に１時間乗っています

明日は関東の群馬県へ出かけますので
朝の健康サイクリングはお休みします。

ヨッシーさん 午後からお天気はどうでしたか？

突風 雹 竜巻ー 不安定な天候になること 多い様に思いますが〜⁇

こちらは 3時頃から 晴れました(*^^*)
明日も 晴れだと 良いのですが〜

なんだかんだと 落ち着かず 庭の菜園スペースが 手付かずで(>_<)

そろそろ 土起こしして 畑の準備しなくちゃダメなので〜

主人は 興味ゼロなので 毎年 1人で頑張ってます(#^.^#)
楽しみだから 苦ではありませんが☆

健康サイクリング 雨の日も 休まずですか？
サイクリングでの 素敵な発見など また お聞かせくださいね

北海道は雨ですか

こちら関東は朝から良い天気です

ただ寒気の影響で　午後からは荒れ模様になる予報です

雹、突風、竜巻　いやだな～


こちらの新緑の木々が青々してきました。