サルサダンスを始めてもうすぐ4年。
アマチュアのパフォーマンスチームに所属して時々ダンスイベントで踊ってます。
これまでおっきなところだと、、、
イクスピアリ、ZeppダイバーシティTokyo、オーストラリア大使館とか。あ、あと香港。

基本、週2日の練習やレッスン＋必要に応じてエクストラで。

今日の夜はチームの自主練でしたが、結構集中できたかな。
初めにみんなで鏡に向かって基本のルーティンを2曲、アップとして踊ります。
一曲目はステップメイン。二曲目はターンメイン。
気をつけることはいっぱいあるんですが、
その中でも大事なことは「スポットをとる」ということ。
ダンスでは、常に自分のからだの軸を保ち、
良い姿勢をキープすることが大事なんだけど、
そのときに、ターゲットとなる方向の一点を見つめてそこから目を離さない。
ターンをするときはとくに、
首を残してその一点をギリギリまで見続けて
スパッと回ってまたすぐに首と視線をもとに戻す。
回ってる間もその一点以外は見ません。
この、一点を集中的に見ることを、
スポットをとる、スポットをきる、と言います。

鏡に映る自分だと、自分の目や鼻くらいを見続ける感じですね。
初めはいろんな意味で恥ずかしくて
鏡の中の自分を見られないんですが。笑

で、サルサの曲、長いと一曲10分くらいあるんで、
アップするだけでめちゃ疲れる。
ターンなんかフラフラしてくる。
軸もぶれて回りきらない。

そんなときはね、
やっぱりどれだけスポットに集中できるか！
頭の位置を固定して、
からだの軸をとって腹筋しめて集中できるか！
ってなところにかかってくる。
意識や視線が分散するとだめなんですね。

仕事も人生も似たようなものですね。
捉える相手、目標に集中してそこを見続ける。
内から湧き出るエネルギーを一点に集めると、
すごく大きなエネルギーに変わって、
なんでも成し遂げられそうです。