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from: ましゅさん
2016/03/27 10:20:39
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女を磨く…って、何してますか❓
みなさん、こんにちわ〜?女磨きのためにどんなことしてますか❓もちろん、髪や肌のお手入れは当たり前ですよね。内面の美しさというか、手や指の動きや、立ち方
みなさん、こんにちわ〜
?女磨きのためにどんなことしてますか❓
もちろん、髪や肌のお手入れは当たり前ですよね。
内面の美しさというか、
手や指の動きや、立ち方・歩き方・姿勢のひとつにも女らしさが出てくるといいますね。
みなさん、アテニアのサプリ、どんなのを摂ってますか❓
どんな事に気をつけてますか❓
自分らしさを引き出すコツみたいなの、教えてください‼︎
わたしは、いつまでも少し高めのヒールを履いてさっさと歩きたいと思ってます?
from: デブ夫人さん
2016/06/01 11:57:29
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asif先輩
最近カロリーを見るようになったのですね。とてもいいことだと思います。
炭酸飲料に入っているお砂糖の量は半端ないと思います;;
スイーツやパン、揚げ物のカロリーなんて卒倒するほど高いです。
わたしの基礎代謝量を計算すると約1112キロカロリー。
このカロリーだと一日二食程度しか食べられません(´╥ω╥`)
炭酸飲料と甘いものが好きだから、摂取カロリーは相当オーバーしています。
オーバーしてる分運動しないとね。わかっているんだけどね、、ついついね、、、、。
基礎代謝量の計算式は、ハリス・ベネディクト方程式(日本人版)で、
男性：66+13.7×体重kg+5.0×身長cm－6.8×年齢
女性：665.1+9.6×体重kg+1.7×身長cm－7.0×年齢 です。
from: asifさん
2016/05/31 22:19:42
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ましゅ先輩
ビールより健康？でもさぁ、炭酸飲料って結構お砂糖入ってるよね？
カロリー考えると、恐いので、最近は一応カロリー見るようになったけど（今更？）