基本は、まず泡立てネットで泡立てて泡のクッションで洗うイメージです。

ブラシは補助的な器具というかんじでやっています＾＾

ネットで泡立てると、少量の洗浄剤を薄く広く使えるので洗顔料の量を使いすぎないです。
（分量を使いすぎると皮膚の脂分を過剰に落とすと思ってのことです）

洗顔ブラシはふわふわしたやらかい毛のものでＴゾーンのみにつかっています。軽いタッチでやっています。
ほほやＵゾーンには使っていません。

どれの方法がいいというよりも、その人の好みや感覚がその人にとって正しかったりするので自分の感覚を信じてみてください！！

毛の方が摩擦がありそう…と思ってたんですが、逆なんですね。
ブラシを使うときは、力加減はごく軽い感じですか？歯ブラシのように、ついゴシゴシしてしまいそうで…f^_^;

やわらかい毛の洗顔ブラシを使っています。

指でするよりも摩擦は少ないです。

ぬるま湯ですね！

私はぬるま湯で洗っています。

冬はぬるま湯、夏は水です。
冬はいつも手が冷たいので、ぬるま湯でまず手を温めてから洗顔開始します。

１週間近く様子を見てみて、

指で触れたときに、ほほの水分量が多いと感じてうるおっている、
肌が好調だと感じる日が週に何日かありました。

今後も、すこしでもラメラ構造が乱れないように、洗顔の仕方もおいおい考えていこうと思いました。

数日前に、洗顔料を変えました。

ＮＭＦや細胞間脂質、エモリエント成分を洗い落としすぎないように脱脂力がマイルドなものを意識しました。


ラウロイル（ラウリン酸）≧ココイル＞ミリストイル（ミスチリン酸）＞ステアロイル（ステアリン酸）

高い　　＞　　　洗浄力　　＞　　　低い
強い　　＞　　　刺激　　　＞　　　弱い

現在の洗顔料は水温によって洗浄力は変わらないように作られているそうです。その人の好みでよいみたいですよ。

なお洗顔料とは関係ないところで水温自体は、熱いと血行促進、冷たいと引き締め効果があるとのことです。

ぬるま湯でやっています♪

こんにちは。
この時期は、気温というよりも、目覚めと、泡落ちが悪い時で変えています。

（ー＿ー）　＋　泡落ち○　→　水

（ー＿ー）　＋　泡落ちＸ　→　ぬるま湯

（・＿・）　＋　泡落ちＸ　　→　ぬるま湯

（・＿・）　＋　泡落ち○　　→　水

ただ、年明けはぬるま湯基本ですね。
あまり熱くしすぎると、皮脂が必要以上に落ちてしまうので、要注意です。