こんにちは！「アテニア ファンコミュニティ」スタッフの透子（とおこ）です。

古来より女性は、月や太陽という宇宙のリズムを感じとることができる神秘的な存在。そして女性の身体にも、日々刻まれている「生体リズム」があることを、みなさんはご存知でしょうか？

実は、この24時間の生体リズムをコントロールしているのは、「時計遺伝子」であるということが、近年アンチエイジングの最先端研究から見出され、この時計遺伝子の働きに着目し、肌再生効率を最大限に引き上げる、それがアテニアの「時計美容」スキンケアです。

今日は、この「時計遺伝子」の働きをご紹介しながら、みなさんの「24時間のリズム」を簡単にチェックしてみましょう。リズムが整っているほど、睡眠中の若返る力が高まり、スキンケアと相まって美の連鎖が生み出されるので、24時間の生体リズムは、まさに、「美のリズム」ともいえるんですよ！

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睡眠中の若返る力を最大限に引き出す！
あなたの「美のリズム」チェック！

「時計遺伝子」は、朝、太陽を浴びることで、夜の睡眠の質を上げるホルモン「メラトニン」の分泌が約15時間後に高まるようにタイマースイッチを押し、夜の睡眠のための準備を始めます。
さらに、「時計遺伝子」は、日中は交感神経優位の活動モード、夜は副交感神経優位のリラックスモードへの切り替えをうながし、良質な睡眠へと導くようにコントロールしています。

そして、良質な睡眠中に分泌される「アンチエイジングホルモン」により、肌が修復・再生されるのです♪
しかし、さまざまなストレスやダメージは、時計遺伝子のコントロールを乱し、若返りの力にも影響を与えてしまいます。「美のリズム」を整えて肌の再生力を味方にし、夜のスキンケアも頑張りたいですね！！

あなたの「美のリズム」チェックをしてみましょう！

※メールでこのメッセージをご覧の方は、当トピックにアクセスして、美のリズムチェック表をご覧ください。
http://bit.ly/2kro6FA

あなたの美のリズムはいかがでしたか？
美のリズムチェックの結果のほか、リズムを整えるために工夫していることや、今後気を付けたいことなどをコメントで教えてください♪

▼コメント投稿はコチラから
http://bit.ly/2kQPQkL

日中の紫外線や乾燥、そしてお仕事・育児などの多忙やストレスなどの内的ダメージが多い現代女性にとって、美のリズムを整えるというのはなかなか難しいことかもしれません。
そういうときは、寝る前に腹式呼吸をしたり、睡眠に導くアロマを取り入れたり、夕方にちょっと体を動かすだけでも効果的。できる範囲で、少しずつ取り入れるといいですね！
乱れがちな生体リズムをリセットすることができます！ぜひ実践してみてくださいね。

▼睡眠中の若返る力を最大限に引き出すスキンケア「時計美容」について、詳しくはこちら！
http://www.attenir.co.jp/time/concept/index.html

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みなさんからのコメントをお待ちしています！
（「アテニア ファンコミュニティ」スタッフ）