9時に寝て
11時に目が覚めて
何もする気になれず ネット徘徊

仕事前夜は何故眠れないのか

謎

確かに
｢仕事 行きたくないなぁ｣と
ふと思ってしまう時もあるけど
一歩職場に入ったら働く働く
元気者

ま、職場の人間関係でちょっと嫌なとこが
あるんだけどね

それと
末っ子との関係がギクシャクしてしまって
それも辛い

ごーやん♪
ありがとう(｡•ᴗ•｡)♡ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*
それなりには頑張ってるつもりだよ〜ん

あ〜ぁ
だる･･･

🍎だるだるりんご🍎

16日の夜勤明けは
珍しく夕方まで寝てた

17日は4時に目が覚めて2度寝したら
お昼まで寝てしまってた

18日も4時に目が覚めて
今度は2度寝しないぞと活動始めたけど、
6時頃に眠くなって寝たら
お昼まで寝てしまってた

すっごくよく寝た連休でした。

19日は遅番で
23時に寝たけど1時に目が覚めて
そこから眠れなくて5時に起きて活動。
仕事行く準備までしてから出勤まで寝てた。
出勤する時[行きたくないなぁ]って
ふと思ってしまって
[え？私、行きたくないの？]ってびっくりしたけど
出勤したらなんのなんの
めっちゃ元気でめっちゃ頑張って疲れた😔

20日も早く目が覚めて
出勤前に2時間寝てから出勤。
夕方になってからめっちゃ忙しくなって
19時半あがりが結局22時過ぎまで職場にいたわ。

咲夜は0時に寝て 4時に目が覚めて
なんやかんやして、9時、ちょっと休憩。

今朝はだらだらせず家事したかな。
まだしたい事あるけど
また午後からにしよう。

とりあえず一休み。

🍎おやすみんご🍎

4時に目が覚めて
今日は2度寝しないぞと起きて
お米洗って 洗濯回して
ゴソゴソしてたら眠くなって
ちょっと横になろう、ご飯が炊けた音で
目が覚めるだろうと思ったら
目が覚めたら10時でした😵

源平カズラ
初めて聞いたわ
可愛い花ね🌸
色も涼やかで🎐

明日明後日と2勤したら休み
でもその次が4勤。
久々の4勤。
頑張らなnight！

ではではどちら様もおやすみなさい

🍎おやすみんご🍎

4時に目が覚めて
今日は2度寝しないぞ！と起きました。

ごーやん♪
なんて花だい？
可愛いね🥰

施設のプランターは普段は仕事に追われて
全然手入れ出来てないの🥲
種を作ろうとして、茶色いプランターになってる
時間を見つけて種や花がらを摘んだりしてる
ちょっと手入れしてやるとまた花が咲く。
あ〜、生きてるなぁ〜って感じる。
もっとゆっくり丁寧に手入れしたいんだけどね
原則残業なしなんで
なかなか業務中に手入れ出来なくて🥲
でも頑張るのだo(｀ω´ )o

🍎がんばりんご🍎

ごーやん♪
無視しとらんばい
いつもコメありがとう(｡•ᴗ•｡)♡ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*
転ばぬように気を付けんしゃい

昨日 夜勤明け
帰ってすぐ寝たけどやっぱり2時間で目が覚めて
でも怠いし活動する気になれなくて
横になってたら
途中何度か目が覚めつつもまたすぐ寝付けて
17時まで寝てたよ
それからお昼ご飯

掃除はルンバとクイックルワイパー
洗濯と洗い物はする気になれず。
結局ネット徘徊して1日終わり。

夜は活動したくないの。
照明点ける電気代が勿体なくて💦💦💦
貧乏人の極意です(笑)

今朝は6時に起きて家事するぞー！と
意気込んで寝まして
目が覚めたら4時で
薄明るいから活動すれば良かったのに
6時までと横になってしまったから
2度寝したらダメだね
起きれなくてね
結局 離床11時半

猫ご飯して朝ご飯して
お腹いっぱいでごろごろ
お腹いっぱいったって、朝ご飯は
バナナ🍌2本と野菜ジュースと飲むヨーグルト。

今、ルンバに掃除させてるから
それ終わったら冷房点けて家事すっかな

ごーやん♪ありがとね
どこかで見た
[人が見てないところで仕事するのが本当の仕事人]
夜勤中、仮眠も休憩もなしで掃除消毒しまくる しまくる
夜勤は1人勤務だから、掃除も消毒もしてなくても分かんないから、しない奴はしない。
2日目の夜勤の時にお泊まりされてた方が
時々トイレに起きて来られるんだけど
｢あんた、一休みもしないで仕事してるの？｣って
｢そーなんです💦しないと気が済まないタチなんで💦💦｣と言ったら
｢そうみたいね(笑)｣って。

見てて分かるもんなんだね

家では真逆で、なんもしませ〜ん。
仕事でパワー使い切って
家では何も出来ない
精神科医からは
｢家事が出来る余力を残して80%で仕事するように｣って言われてる。
施設長も管理者も言う。
でも出来ない。
150%くらいで仕事する。
やらずにおれない。

えー、話は変わりまして電気代の話ですが
私、団地の2階に住んでおりまして
水道は貯水槽から水がでる。
この水が臭くて嫌いでね。
いつもスーパーからタダで汲める水を汲んで帰るんだけど、仕事帰り 疲れててわざわざスーパーに寄る気にもならなかったり、休日にわざわざ汲みに行く気にもならず。
それに肘も膝も痛めてて、我が身を2階に
上げるだけで大変なのに、水のボトルを持って上がるなんてほんと大変なので、
とうとう始めました、アクアクララ。
いいね〜、冷たい水も出るし、
お湯を沸かす手間も要らない。
しかし、電気代が要るのさ。
勿論使用料と水代かかりますよ。
貧乏人の極意はどこいったー！

それとね
冷蔵庫が死にまして。
フレンチドアなんだけど、
片方のドアに付いているペコっとおれるなんちゅーか本中華
あれが壊れてきちんと閉まらないのよね。
お陰で中は結露でびちゃびちゃ
冷蔵庫は｢冷やさなきゃ💦｣と必死で熱いぞ。
仕事行く時はにゃんこの為にエアコン2台点けて出るしね。
あ〜、電気代、爆発する〰️😩
貧乏人が〰️😩

さて、また話は変わりまして小銭稼ぎの話。
楽天ポイント ポチポチ貯めて楽天Edyに交換。
10ポイントから交換出来る。
LINEポイントもポチポチ貯めてPayPayに交換出来る。
25ポイントから交換出来る。
10円25円だけど、チャージ出来た日は、
めっちゃ儲けた気分で嬉し〰️😆

電気代稼がなきゃいけないから
頑張ってポチポチしますっ！

みんなもポチポチしてね😊

てはまたねーヾ(*´∀｀*)ﾉ

🍎貧乏人りんご🍎

14日15日と連チャン夜勤でした

働く働く
10時間休憩なしで働きますこと

ここ最近 夜勤明け 眠れない事が多いけど
今日はよく眠れました。

明日・明後日 連休です。
ゆっくり家事しよ〜っと。

おんじゃ、またねん*˙︶˙*)ﾉ"

🍎( '-' 🍎 )ﾘﾝｺﾞﾁｬﾝ

土曜は利用者さんが少ないので職員も少ない

その少ない職員の中に仕事の出来ない職員がいて
あたしゃ2人分働いたよ

私は今年度から公休を増やして貰ったので
その仕事の出来ない職員より給料が少ない

まともに仕事しないのに私より収入が多いから
余計イライラして当たってしまう。
いけないんだけどね。
しないんじゃなくて出来ないんだから。

でもさ、出来ないと言っても何度も教えてるのに
覚える気がないのよ。
だから腹が立つ。

常識もない。

コロナで毎日3回、朝･夕･夜勤に
次亜塩素酸ナトリウムで消毒するんだけど
ホール内の消毒用のタオルとトイレ用と
分けてるのに、ホールをトイレ用のタオルで
消毒するとか 有り得ないんだけど。

で、昨日は1日フル回転で、
お陰で1時間残業になり、
ヘロヘロだった。

ので、今日は寝た寝たよく寝た

明日も休み
明日こそ家事しよ

ではでは
🍎おやすみんご🍎

ごーやん♪
いつも気にかけてくれて
ありがとう(｡•ᴗ•｡)♡ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*

昨日は子供の事で1日悩んで
全く起きれなかった
夕方になってやっとバナナ1本食べて
にゃんこにご飯催促されて
やっと起きた

今日は10時に起きた
よく眠れた
子供の事はまだ心配だけど
ちょっとは落ち着いたかな

今日は家事しないとね･･･

🍎がんばりんご🍎

落ち込んでます。

子供の素行が悪くて
(ほんとは悪いんじゃなくて出来なかっただけ)
すっごい怒って

私は口が悪いから
｢顔出せ！｣とかLINEして

｢ごめん
顔 見れない
話 聞いて欲しい
上手く話せないから とりあえずLINEする｣って

結局 私が叱り過ぎて
自分のダメさに落ち込んで嫌気がさして
眠れなくて
食べれなくて
吐く物ないのに吐いたりとか
突然泣けたりとか

･･･。
しまった。
私、毒親になってたわ。
1番愛して欲しい母親に毒吐かれて辛かっただろうに。

子供の心の苦しみが痛くて
自分の愚行が情けなくて
今朝は起きれなくて
今15時19分
野菜ジュースと飲むヨーグルトを飲んだだけで
食事してなくて 薬も飲んでない

しっかりしなきゃ･･･

🍏ダメダメりんご🍏

夜勤入りのお昼寝も2時間くらいで目が覚めてしまって
｢だる・・・｣と思いながら出勤

昨夜の夜勤は大変だった
掃除や洗濯や消毒をしないといけないんだけど
利用者さんが大変だったので時間取られて
業務終わるのが定時ギリギリだった
それも猛ダッシュかけてさ

疲れて終わって お腹空いてるけど食べたくなくて
アイス食べながら帰って
野菜ジュースと飲むヨーグルトを飲んで
シャワーして寝たけど
2時間半で目が覚めてしまって
パン食べて 少し片付けしたらダルくて
横になったけど 全く眠れず。

普段もね
眠れない夜って 疲れてないんじゃないのよ
｢あ〜、今日は頑張ったわ〜、疲れた〜｣と
思っても眠れない。

いつかの夜勤明けも帰ってお風呂入ってたら
眠ってしまって こらダメだと思って
朝ご飯も食べずに床についたら
目が冴えてしまって眠れない。

自律神経失調症なのよ。
抗鬱薬や抗不安薬は減らす方向で考えてるけどね
また昔のように全く動けず食べれずって日々が
来るかと思ったら怖くてね
｢薬、飲まなかったらどうなるんだろう｣って。

かと思ったら、この前定期受診の3日前に薬箱を
にゃんこにひっくり返されて
薬が本棚の後ろに落ちてしまって
(内科も精神科も)
2日間全く薬飲まなかったけどね
その時は｢ま、いいや｣って気にせず薬なしで
過ごして 倦怠感はあるものの 仕事に行けない程ではなかったわ。

ただ首が脊柱管狭窄症で首が酷く痛かったね。
倦怠感とね。

いつも言われる、いい意味での
｢適当｣ ｢良い加減｣ ｢80%｣
なかなか出来なくてね
完璧主義で自己否定が強く、自己評価も低いから
自分に自身なくてね。
何かあるとすぐ
｢うわー！私ってなんてダメな人間なんだ！｣
って落ち込むんだなぁ。

あまりそこに入り込むと生きていくのが嫌になってしまう。

あ〜、テキトー テキトー
🍎🍎🍎テキトーをがんばりんご🍎🍎🍎