みみさん、お盆終わりました。4人来客あり。分家のお爺さんは、間質性肺炎になり、歩くのやつとの状態になり、こちらから、ご遠慮頂きました。姉より、正月、お彼岸、お盆、中元、お歳暮と全て、来て頂いてました🙇紅葉アオイ綺麗ですね‼️青木屋さん、新作かしら？武蔵野日誌とサラブレッドサブレ好きです!武蔵野日誌、気持ち小さくなつたような？横浜？混んでましたか？久々にゴーヤを作り、苦手だけど玉子を入れて、食べました。PORTERの絵が、可愛いので、アップ！主人の施設は、感染者0になり、食欲も、出て、元気に過ごしてるとの事😄来週、面会に行きます！さつき、健康診断の結果聞きに、45分待たされ、疲れました！中性脂肪235です。糖分、油物は、控えてるんだけど。医師から、来年も、下がらなかつたら、かかりつけ医に行って下さいと。去年も、同じ数値。みみさん、中性脂肪値如何ですか？

yokoちゃん

中性脂肪は
毎年110ぐらい、一昨年は78
油を控えると減ると思うけど
私は今年はオリーブオイル🫒やごま油を随分使っています
夏バテしないように
来月健康診断なのでどうなっているか
ゴーヤの佃煮を1キロ作りました
お湯につけて塩でもんで
苦味はほとんどありません、バクバク食べられます

夏でも元気に咲いてくれる花をみると元気をもらえます