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from: なっちゃんさん
2017年06月20日 08時19分28秒
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更年期ヽ(；▽；)ノ
初めまして。数年前から、更年期に入り辛い毎日送ってます。。〇眠りが浅い(夢見が悪い)〇突然の発汗(体温調節が悪い)〇不安感が強い〇動悸、息切れ〇肩こり
初めまして。
数年前から、更年期に入り
辛い毎日送ってます。。
〇眠りが浅い(夢見が悪い)
〇突然の発汗(体温調節が悪い)
〇不安感が強い
〇動悸、息切れ
〇肩こり、背痛
〇躁鬱のような症状が出る
〇常に身体が重だるい
〇疲れやすい
〇やる気が出ない
〇ネガティブ
などなど
書き出したらキリがなく。。
更年期症状は
人によって、違うみたいですが
皆さんは
どのように、
乗り切ってますか？？
漢方薬や整体など、色々試してますが
あまり、効果なく。。
ほとほと、
参ってます。
アドバイスあったら、
教えてください。
from: コロちゃんさん
2017年09月08日 14時26分29秒
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皆さん、いろいろと大変ですねえ。
私もやはり、同じです。
この春から念願だったピアノを習い始めました。毎日指をつりながらの練習です(笑)
家事、仕事の合間に練習するのは大変ですが、けっこう体力がいるので、いい気分転換にはなっているようです。おかげで夜もぐっすり眠れています。老後の楽しみに大汗かきながら楽譜と格闘しています♪
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