塩鮭
ナスの味噌炒め煮
小松菜のお浸し
ひじきの煮物
ポテトサラダ

おでん
野菜サラダ

天婦羅の予定です

鶏のから揚げ
千切りキャベツとトマト
長芋と豆腐の落とし揚げ
甘い卵焼き（紅ショウガ添え）
ブロッコリーのおかか和え
白菜の漬物

サバの塩焼き
里芋のひき肉あんかけ
油麩の卵とじ
小松菜のお浸し
冷ややっこ（ネギと生姜のせ）
自家製キャラメルチーズケーキ

サバの味噌煮
白菜と油揚げの炒め煮
卵入りポテトサラダ
甘い卵焼き（紅ショウガ添え）
白菜の漬物

キャベツたっぷりのメンチカツ
レタスとトマトのサラダ
肉じゃが
小松菜の胡麻和え
大根の漬物

ハンバーグ
千切りキャベツとトマト
厚揚げと白菜のオイスターソース炒め
卵入りポテトサラダ
なめこと豆腐の味噌汁

ナス・海老・かぼちゃの甘酢あんかけ
大根・丸ごと玉ねぎ・豚ひき肉の和風ポトフ
マカロニサラダ
白菜の漬物
柿

ロール白菜（カレー味）
春雨サラダ（きくらげ・薄焼き卵・かにかま入り）
竹輪・ねぎのツナマヨ和え
たくあん
柿

焼き肉
野菜サラダ

生姜焼き
ポテトサラダ
大根葉のおひたし
いり豆腐
を食べました。

秋刀魚焼きます

ミルフィーユとんかつ
千切りキャベツとトマト
ナスの味噌炒め煮
蓮根のきんぴら
冷ややっこ（ネギ・生姜のせ）

アジフライ
千切りキャベツとトマト
もやし・ピーマン・舞茸の塩コショウ炒め
きゅうりたっぷりのポテトサラダ
冷奴（ネギ・生姜のせ）
小松菜のお浸し

塩鮭
白菜と厚揚げの炒め煮
甘い卵焼き（紅ショウガ添え）
きゅうりとツナのマヨネーズ和え
蓮根のきんぴら

ロール白菜（ロールキャベツの白菜バージョンです）
レンコン・海老・ブロッコリーのオイスターソース炒め
かぼちゃ・玉ねぎ・ハムのマヨネーズサラダ
レタスとトマトときゅうりのサラダ
梅入りザーサイ
自家製ティラミス

カツオのお刺身
里芋と鶏ひき肉のコロッケ
レタスとスライスオニオンのサラダ
きんぴらごぼう
厚揚げの甘辛煮
白菜の漬物

手羽元のから揚げ
油麩と玉ねぎの卵とじ
白菜と油揚げの炒め煮
冷奴（大葉とねぎのせ）
きゅうりの浅漬け

白身魚のフライ
千切りキャベツとトマト
ナス・椎茸・ピーマン・かぼちゃ・レンコンの揚げびたし
サツマイモ・玉ねぎ・ハムのマヨネーズサラダ
梅入りザーサイ

昨日の晩酌
秋刀魚の塩焼き
冷奴
鶏ひき肉と油揚げともやしのサラダ
を食べました。

焼き魚
野菜サラダ
お漬物

昨日の晩酌
シーフードとしめじと小松菜のクリーム煮
冷奴
じゃこと油揚げともやしのサラダ
を食べました。

豚の生姜焼き
千切りキャベツとトマト
じゃがいも・ねぎ・ツナのオープンオムレツ
冷奴（じゃこのせ）
千切り山芋のめんつゆわさびがけ
ナスの味噌炒め煮

昨日の晩酌
蒸しパンガシウスのバジルソース
冷奴
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

赤魚の西京漬け
ナス・豚小間・舞茸のポン酢炒め
サツマイモ・玉ねぎ・ハムのマヨネーズサラダ
小松菜のお浸し
たくあん
柿

昨日の晩酌
刺身の盛り合わせ
冷奴
マカロニサラダ
を食べました。

サバの塩焼き
サツマイモの天ぷら
ふろふきき大根（ゆずみそがけ）
ひじき入り卵焼き
もやしのお浸し

お豆腐と白菜があるので、そろそろお鍋にしようかな。

昨日の晩酌
豚レバーとしめじとネギの炒め物
冷奴
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。