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from:森下さんちの縁側 管理人さん

2019年03月07日 13時40分07秒

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【終了】☆ポイント3倍♪ユーザートピックキャンペーン☆「代謝」って意識している?

みなさん、こんにちは!「森下さんちの縁側」へようこそ!いらっしゃい!この家の管理人森下です。先日我が家の縁側では、「年齢とともになんだか痩せにくくなっ

みなさん、こんにちは! 「森下さんちの縁側」へようこそ!

いらっしゃい! この家の管理人 森下です。
先日我が家の縁側では、「年齢とともになんだか痩せにくくなってきた」という話題で、盛り上がったわ。

その時によく出たのが「代謝」というワードなの。
代謝とは、食事で摂取したエネルギーが体内で使われ消費、燃焼すること。じっとしていても生命を維持するために必要なエネルギーである基礎代謝と、体を動かしたときや脳を使った時にエネルギーを消費する活動代謝などがあるんですって。
なんでも、基礎代謝は体の筋肉量と比例していて、一般的に年齢を重ねると基礎代謝量は徐々に低下してしまうそうなの。確かに、同じ量を食べても若い頃は太らなかったのに~ってことあるわ!どうりで私も痩せにくくなったわけね...f^_^

みなさんは普段、「代謝」(消費カロリー)は意識しているかしら?
また、なにか代謝が良くなるように行っていることや、お悩みはあるかしら?

今回はなんと!ユーザートピックをたてたり返信コメントをしたりすると、ポイントが3倍!
ぜひこの機会にトピックをたてたり、他の方のトピックに返信コメントしたりして、「代謝」(消費カロリー)についておしゃべりを楽しんでみてくださいね♪
また、こちらのアンケートにもぜひご参加くださいね。
■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■
【★ユーザートピックキャンペーン★トピックを立てたり、返信したりしてみよう!】
「最近太りやすくなった」「運動の効果がなかなか出ない」など、代謝(消費カロリー)に関するお悩みをみんなで語ろう!
<ワンクリックアンケート>
「代謝」って意識している?
以下の中から、あなたに当てはまるものを1つ選んで投票してください!
1. 運動でキープしている
2.落ちてきたので食事を工夫している
3.太りやすくなったので対策法を探し中
4.特に気にしていない
5.その他
▼投票はこちらから!


【キャンペーン期間:2019年3月7日(木)~4月1日(月)正午まで】
キャンペーン期間中、対象テーマについて「新規トピック作成」or「ユーザートピックにコメント投稿」すると期間中のコミュ二ティポイントが3倍に!
■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■
キャンペーン期間中にサークル内で対象のテーマで「新規トピック作成」or「ユーザートピックにコメント投稿」していただくだけで、簡単にご参加いただけます。
このコミュニティに参加されているみなさんは、どなたでもご自身で新しいトピックを立てられるのはご存じかしら?
ご自分でトピックを立てるもよし♪みなさんへコメントを送るもよし♪お気軽にご参加くださいね!
【キャンペーン参加方法】
キャンペーン対象テーマについてトピックを作成しよう!
または、対象テーマのユーザートピックに返信コメントを投稿してもOK♪
キャンペーン期間中に「新規トピック作成」or「ユーザートピックにコメント投稿」すると期間中のコミュ二ティポイントがいつもの3倍つきます!
★新しいトピックを立てる
通常ポイント 15ポイント ⇒ 45ポイントにUP!
下記のテーマで新しいトピックを立ててみてください♪
対象テーマはこちら!
========================
「最近太りやすくなった」「運動の効果がなかなか出ない」など
代謝(消費カロリー)に関するお悩みをみんなで語ろう!
※本コミュニティのコンセプトに沿わないトピック(一言コメントや言葉遊びなど)はキャンペーン対象外とさせていただく場合があります。
========================

代謝に関するお悩みや、オススメの燃焼方法など、誰でもコメントできるトピックを立ててみましょう!代謝(消費カロリー)をテーマに気軽に投稿してくださいね(^^)/

「若い頃より太りやすくなってきたので、1日8000歩を目標に歩くようにしています。エレベーターやエスカレーターもなるべく使わないようにしています。みなさんは1日どれくらい歩いてますか?」

「通っているジムで、測ってみると思った以上に基礎代謝量が低くて...(>_<)食事もカロリーを取り過ぎないように気をつけていますが、気軽に筋力アップ、代謝アップできる運動など知っている方、ぜひ教えてほしいです!」

「みなさんのトピックを読んで代謝アップのために私も運動を始めたくなりました♪興味があるのはホットヨガやテニス、スイミングなどですが、どんなスポーツが燃焼しやすいと思いますか?他にもみなさんのオススメのスポーツがあればぜひ聞いてみたいです。」

などなど...トピックの新規作成、または、みなさんのトピックへの返信コメントをお待ちしています!
▼新しいトピックの投稿はこちらから

(※投稿にはログインが必要です。)

【新しいトピックを立てる方法】
1.掲示板画面上部にある「新しいトピックを立てる」ボタンをクリック
2.トピック投稿画面が開いたら、中央の白枠内に題名と本文を入力
3.枠の下にある「投稿する」ボタンをクリックすると投稿完了!

★他の方が立てたユーザートピックに「コメント」をする
通常ポイント 15ポイント ⇒ 45ポイントにUP!
他のユーザーさんが立てたトピックに返信コメントしてみてください♪

▼コメントを投稿する方法はこちらから
▽PCの方
http://sp.beach.jp/JINTAN/howtouse/pc/index.html
▽スマートフォンの方
http://sp.beach.jp/JINTAN/howtouse/smartphone/index.html
(※投稿にはログインが必要です。)

代謝が上がると、体温が上がり、免疫アップ、肌荒れなども改善されると言われているわね♪
今回のキャンペーンでさらにみなさんでおしゃべりを楽しんでいただき、みなさんの代謝アップ、体質改善に繋がるとうれしいわ^^
※本コミュニティのコンセプトに沿わないトピック(一言コメントや言葉遊びなど)はキャンペーン対象外とさせていただく場合がありますのでお気を付けくださいね。

それでは、たくさんのご参加を心よりお待ちしています(^^)/

カラダのあれこれしゃべってこ!管理人 森下でした。

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from:まりさん

2019年03月22日 23時17分28秒

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「ユーザートピックキャンペーン」への参加は、トピック内の「新規トピック作成」より対象テーマについて「新規トピック作成」または、「ユーザートピックにコメント投稿」をお願いします。

何しても体重が落ちない!

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