カラダにいいこと みんなでみつけよ しゃべってこ 森下さんちの縁側

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from:森下さんちの縁側 管理人さん

2019年07月31日 12時36分27秒

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<毎日の健康メモ&日記代わりに>私が今日も実践できた健康法☆

みなさん、こんにちは!「森下さんちの縁側」へようこそ!いらっしゃい!この家の管理人森下です。みなさんにこの縁側でおしゃべりいただいている、カラダのあれ

みなさん、こんにちは! 「森下さんちの縁側」へようこそ!

いらっしゃい! この家の管理人 森下です。
みなさんにこの縁側でおしゃべりいただいている、カラダのあれこれ...私もいつも参考にしているのよ。
実は私、健康のために毎日歩くぞ!と思っても続かなかったの。でもこの縁側でみなさんとカラダに関するあれこれをおしゃべりしてたら、励みになって続けられるようになったわ。みんなで楽しくワイワイ盛り上がると、「やってみよう!」という気にもなるわよね。
この縁側でおしゃべりしているうちに、以前より健康やカラダのケアについて意識するようになったという方も多いみたい! 「森下さんちの縁側」で、健康のために毎日実践していることや、「今日も実践できたぞ!」という健康法について、たくさんおしゃべりしていってね。
ぜひ、健康についてのメモや日記がわりに気軽にここを活用して欲しいわ。

■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■
<アンケートに投票&コメントしよう!>
毎日の健康メモ&日記代わりに!
私が今日も実践できた健康法☆
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/78xx
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みなさんが健康のために毎日実践していることや、今日知って実践してみたことなど、ぜひ教えてくださいね!

例えば...
「一木先生のおなかヨーガが日課になりました。これを始めてから、おなかの調子はサイコーです!」
「テレビでサバ缶を使ったレシピの特集を見たので、さっそく夕食で作ってみました。どうしても肉料理が多くなってしまうので、しばらくは魚や野菜を取り入れたメニューを意識して作るぞ!」

などなど、
コメントは毎日投稿OKです!「今日も実践できた!」という健康法の報告や、初めて知って実践したことなど、健康のために何かをしたら、気軽におしゃべりしていってくださいね☆

それでは、たくさんのコメントをお待ちしていますね(^^)/

カラダにいいこと みんなでみつけよ しゃべってこ!
森下さんちの縁側 管理人 森下でした。

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from:森下さんちの縁側 管理人さん

2019年08月14日 14時45分13秒

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【アンケート結果発表!】「森下さんちの縁側」に来てから、変わったこと

みなさん、こんにちは! 「森下さんちの縁側」へようこそ!

この家の管理人 森下です。
<「森下さんちの縁側」に来てから、変わったことは?>にたくさんの投票&コメントをありがとうございました!
なお、今回の投票は2019年8月14日(水)正午をもって締め切らせていただきました。
▼テーマ詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/591m
では、さっそくアンケート投票の結果をお伝えしましょうね!
■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■
<アンケートに投票&コメントしよう!>
「森下さんちの縁側」に来てから、変わったことは?
1. 以前よりカラダが元気になった
2. カラダをケアするようになった
3. カラダのケアについて詳しくなった
4. 自分のカラダの変化に気づいた
5. カラダについてのおしゃべりが日課になった
6. 自分よりも家族のケアに役立つ情報が得られた
7. 特になし
8. その他

■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■-□-■
アンケート結果はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/696w

アンケートでは「カラダをケアするようになった」に投票した方が一番多いという結果になりました!
体によい食べ物を食べたり、毎日少しでも体を動かしたり、そしてお風呂などでリラックスして休息をとるなど、自分のカラダを気づかうことができる心の余裕も大事よね^^
ぜひ、みなさんのコメントもご覧になってみてくださいね♪
▼みんなのコメントはこちら!
https://cs.beach.jp/scu/491l

アンケートは終了しましたが、毎日投稿OKのテーマとなります。毎日の健康メモ&日記代わりに!
「今日も実践できた!」という健康法の報告や、初めて知って実践したことなど、健康のために何かをしたら、気軽におしゃべりしていってくださいね☆
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/78xx

カラダにいいこと みんなでみつけよ しゃべってこ!
森下さんちの縁側 管理人 森下でした。

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from:まゆまゆさん

2019年08月14日 21時32分51秒

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■□■【私が今日も実践できた健康法】毎日実践していることや、今日知って実践してみたことを教えて!■□■
体のケアって大事ですよね

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from:たおるさん

2019年08月14日 17時31分32秒

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■□■【私が今日も実践できた健康法】毎日実践していることや、今日知って実践してみたことを教えて!■□■

毎日無理なく出来る事が大事ですよね。
皆さんのコメントが色々興味深く、プラスアイデアになっています。

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from:かこかこさん

2019年08月14日 16時58分15秒

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やはりカラダをケアしたり、健康を意識するようになった方が多かったですね・・・私も肩や首コリに悩んでいるのですが、このサイトで色々な解消法やアドバイスが役立ちました。

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from:きささん

2019年08月14日 16時42分43秒

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■□■【私が今日も実践できた健康法】毎日実践していることや、今日知って実践してみたことを教えて!■□■

オリーブ脂など良質な脂をとること

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from:おのさん

2019年08月14日 15時43分46秒

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■□■【私が今日も実践できた健康法】毎日実践していることや、今日知って実践してみたことを教えて!■□■

麹水というのが良いと聞いたので、早速作ってみました。
簡単だし続けるつもりです。

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