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from:コミュニティスタッフ 若草(わかくさ)さん

2018年08月02日 10時42分28秒

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【コミュニティに来たら投稿しよう!】今日の<からだうれしいこと>

みなさん、こんにちは!コミュニティスタッフの若草です。からだに良いことをしたら、からだだけでなく心もすっきり、良い気持ち♪みなさんもきっと、そんな風に

みなさん、こんにちは!コミュニティスタッフの若草です。

からだに良いことをしたら、からだだけでなく心もすっきり、良い気持ち♪
みなさんもきっと、そんな風に感じたことがあるのではないでしょうか(*^^*)
毎日1つでも<からだうれしいこと>ができるといいですよね!

みなさんは今日、どんな<からだうれしいこと>をしましたか?
「からだうれしいコミュニティ」に来たら、まずはこちらで一言!"今日の<からだうれしいこと>"を聞かせてくださいね♪

★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴☆:*:★
毎日投稿OK!コミュニティに来たら投稿しよう!
今日の「からだうれしいこと」

▼投稿はこちらから
https://bit.ly/2mQ4RWp

▼投稿方法の確認はこちらから

https://bit.ly/2MYQyKW
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴☆:*:★

たとえばこんな風に...
=====
「今日のランチは同僚と玄米菜食のビュッフェ♪おいしくてヘルシーで大満足でした。」
「夕飯は大好物の焼肉でしたが、腹八分目を意識!食べすぎないように心がけました。」
「エスカレーターを使わないマイルールで、普段から階段を使うようにしています。
無意識でエスカレーターに乗っちゃうときもありますが...笑 今日はばっちり階段オンリー!」
=====

日頃実践している<からだうれしいこと>を「今日もできたよ!」の報告、いつもよりちょっと気を付けたことなど、些細なことでOKです!気軽に投稿してくださいね。

今日1日の振り返りでも、「おっ、いま<からだうれしいこと>してるな」と思い付いた瞬間でも、投稿は何度でも大歓迎!
ジムで運動した帰りや、健康的な食事をした後、エレベーターを使わず階段を登りきった「やったぞ!」な瞬間などを、気軽にシェアしてみるのもいいですね☆
うれしいことや誇らしい気持ちは、誰かと共有すると喜びも倍増!からだうれしいコミュニティにいらっしゃるみなさんと、ぜひそんな気持ちをシェアしてくださいね。

「頑張ってるね!」「応援しているよ!」の気持ちを込めた拍手や返信もお待ちしています♪

それでは、みなさんの"今日の<からだうれしいこと>"、楽しみにしています(^^)/

(コミュニティスタッフ若草)

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from:雪と風さん

2019年08月28日 15時21分48秒

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■今日の「からだうれしいこと」を教えて!

ひのきの香りの枕スプレー当選しました!
ありがとうございました。

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