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from:コミュニティスタッフ 若草(わかくさ)さん

2019年10月21日 13時32分01秒

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【終了】身近に「いびきがうるさい」「寝ているときに呼吸が止まる」人はいる?もしかしたら睡眠時無呼吸症候群かも…?!

みなさん、こんにちは!コミュニティスタッフの若草です。秋が深まるにつれ朝晩の空気がひんやりしてきて、夏の寝苦しさからも解放されましたね☆みなさんはぐっ

みなさん、こんにちは!コミュニティスタッフの若草です。

秋が深まるにつれ朝晩の空気がひんやりしてきて、夏の寝苦しさからも解放されましたね☆
みなさんはぐっすり眠れていますか?

しっかり寝ているつもりでも、なんだか疲れが取れない...。そんな人は、睡眠中にいびきをかいたり、呼吸が止まったりしているのかも...!?自分ではなかなか気が付かないもので、周囲の人のからの指摘で気づくことが多いかもしれないですね。いびきは「睡眠時無呼吸症候群」の可能性も...。

先月公開されたライフネットジャーナルオンラインの記事では、「睡眠時無呼吸症候群」の原因や治療方法などについて、医師による解説をご紹介しています。自分や周りの人で心当たりがあるという方は、ぜひチェックしてくださいね。

▼(参考)【医師が解説】「いびき」は放置しても大丈夫?
https://media.lifenet-seimei.co.jp/2019/09/06/18231/

というわけで、今回は「睡眠」や「いびき」がテーマです!
まずは、みなさんの周りに「いびきがうるさい」「寝ているときに呼吸が止まる」など、「睡眠時無呼吸症候群」かも...という人がいるかどうか、ワンクリックアンケートで教えてください☆

★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴☆:*:★
Q. みなさんの周りに「いびきがうるさい」「寝ているときに呼吸が止まる」など、「睡眠時無呼吸症候群」かも...という方はいますか?
1)はい、身近に思い当たる人がいます
2)いいえ、思い当たる人はいません

▼投票はこちらから


投票締切:2019年11月1日(金)午前10:00まで
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴☆:*:★

投票した後は[コメントする]ボタンから、みなさんの「眠りについての悩み」を聞かせてください☆

たとえばこんな風に...
=====
「昔から心配性で少しのことでも気になってしまいます。ひどいときは気になりすぎて眠れなくなってしまうことも...寝ても寝ても寝た気がせず、睡眠不足で辛くなってしまうのが悩みです。」
「寝る前にスマホで動画を見るのが習慣化してしまい、翌朝目が充血していたり、目覚めが悪かったりするのが悩みです。翌日頭がぼーっとして仕事でミスをしたことも...。」
=====
などなど。

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1a89

▼投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1a2r

できるかぎり夜はぐっすり眠って、翌朝はシャキッと起きたいものですよね!ほかの方のお悩みコメントに、良い解決方法やアドバイスがあるという方は、ぜひ返信コメントも投稿してみてくださいね☆

それでは、たくさんのご参加をお待ちしています!

(コミュニティスタッフ若草)

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from:にゃんさん

2019年10月22日 07時35分57秒

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■眠りについての悩みを聞かせてください!
眠りが浅いです。なかなか疲れがとれない。

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