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from:あやゆきまるさん

2019年12月16日 10時32分07秒

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手軽にできる運動は何がありますか?

みなさんはなにか手軽にできる運動をされていますか?最近ぽっこりお腹が気になっています。歩くときに腹筋意識したり階段使うようにしたりしてますが、他に日常

みなさんはなにか手軽にできる運動をされていますか?
最近ぽっこりお腹が気になっています。
歩くときに腹筋意識したり階段使うようにしたりしてますが、他に日常で手軽にできるものがあれば教えてください。

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from:みゅうこちんさん

2020年01月05日 19時04分16秒

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ウォーキングです。

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