プロテインとは？
　私たち人間の体の大部分は、
　このたんぱく質と水分によって
　できているといっても過言ではなく、
　筋肉はもちろん、骨や内臓、血液、
　髪の毛、皮膚、爪など、体を構成する
　多くの部位がたんぱく質からできています。

　しかし、スポーツや筋トレなど運動習慣の
　ある方は、体を動かさない方よりも
　たんぱく質の損失量が多くなるため、
　より多くのたんぱく質が必要となるのです。

　　　
　　　　Wikkipedia を参考にした。