✨コタローさんのガレージ(´ω｀ )✨>掲示板
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from: 💛青い閃光✨コタローさん💛さん
2020年03月26日 01時27分04秒
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✨R1-zの部屋 partⅡ✨
✨R1-zの部屋partⅠ✨https://www.beach.jp/circleboard/af04443/topic/1100207923424
✨R1-zの部屋 partⅠ✨
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from: 💛青い閃光✨コタローさん💛さん
2020年11月01日 21時12分59秒
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さめさん✨(。・_・。)ノ
>ビールか命かどっち？って感じじゃないと必死にならんのかな？ｗ
たぶん(。・_・。)ノ
>ボクは運動習慣が今は出来てるので多少体重が増えても大丈夫
体重計は運動する前と後で乗るので体重が増えたら食事制限が入る。
食事制限は大変だ
わしはそんなにきっちりやってないから
腹が減りすぎると食ってる(笑)
さめさんは真面目にやるほうなんやな
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from: さめちゃんさん
2020年10月19日 06時27分34秒
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コタさん
ボクの薬は数日飲まないと命にかかわるのであまり忘れんなｗ
ヘルニアでも薬は飲まないとダメなんじゃないの？
ビールか命かどっち？って感じじゃないと必死にならんのかな？ｗ
ボクは運動習慣が今は出来てるので多少体重が増えても大丈夫
体重計は運動する前と後で乗るので体重が増えたら食事制限が入る。
運動量の軽いｳｫｰｷﾝｸﾞでも着替えから入るのでその時に体重計に乗るのでそれがいいんじゃないかな
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