（*・ェ・）ﾉチワァー★

なんか当痴呆　ゲリラ豪雨の予報なんだが
未だに　降ってこんなぁ～　進路がずれたかな？？

イリコさん
ボディケアは大事だよね　体形は気をゆるすと直ぐに崩れる
体形維持の為　頑張って・・・

ところで　夏の料理で「ゴーヤチャンプルー」が　有りますが
苦みを抑えた　料理方法を知っていますか？？
知っていたら　是非　伝授してください

この動画の他にありますか？？

おっはー
竹林先輩痴呆ゲリラ豪雨は大丈夫だった？
こっちは曇っていたものの暑さは変わらんです😫

昨日は病院に行って、今の症状を全部言ったんよ
自分では暑さのせい？って思ってたんだけど
自律神経に作用する薬を処方されました。
んで、今朝起きてアプリ見たら
睡眠の質がめちゃくちゃ高くなってて
びっくり!!
睡眠時間はいつもと変わらんのに…
ということで今日は体調良く過ごせたら良いな〜🎶

竹林先輩！
私んちはゴーヤは塩砂糖のあとパッと茹でます
それでも苦味はなくなりませんわ
苦味が苦手ならキュウリでゴーヤ風にするとかはどう？(笑)