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今朝は-2℃　部屋も昨日より冷えました。

朝からエアコン　ストーブ点けました。
孫がいるとストーブは危ないからエアコンですがストーブは暖かいですね。

余りつけないから灯油は今年はあまり使わずに済むかしら？

今朝は-1度でした。寒かったけれど体感はそれほどでもなかったです。少し風が冷たいでしたけれど。

いつもの格好でもなんとか外に出られました。

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午後雨が少し降ったので寒くなりました。長〇市は初雪を観察したとか。
寒いわけですよ。


冷えてきました。皆さん風邪をひかないようにしてくださいね。

竜王さん


こんにちは～


どちらにお住まいなのでしょうか？　今日まで意外と暖かい日が続いておりますが寒くなるとか？　寒暖の差が大きくなると言いあですね。　これから冬になるからもっと寒くなりますね。　ちなみに私は長野の南です。

巨人ファンだと言うから関東地方かしら？そしたら今日は寒いとか？


ジムも良いですがいけないとお金がもったいない。本当は毎日が良いけれど、そんなに毎日ではなくても良いとかですよ。夏は朝歩くとか・・・

朝が良いらしいですね。


私もウォーキングやっていたのですが孫の面倒を看るようになってから出来なくて家の中でその場で足踏みというか走る１分　足踏みウォーキング３０秒を一セットで３セット　走るときは手はゾンビみたいに振る　これでウォーキング３０分くらいしたのと同じというからやっています。　これも出来たりできなかったりですが朝食の準備中とか夕食の準備中にやったりしています。

tanpopoさま

野球は巨人です。良かった❗今年は久しぶりに楽しめましたね。
ラグビーは、かなり好きです。にわかではありません。

健康法、やっぱりウォーキングですか、私も帰宅時に4～5㎞歩くとかやってはいますが、真夏はやめたり、花粉の季節はやめたり、雨天時はやめたり、飲み会の日はやめたり、なんていううちに、継続が難しくなっています。筋力も、無いので、ジムにでも行こうかな。年齢が上がっても、健康と体力を維持したいです。

竜王さん


私はもう両足６０代に両足を入れようとして入れる祖母さんですよ。

野球ラクビー良かったですよね。野球はどこのファンですか？


私は巨人ファンです。


健康は毎日ウォーキングをしていましたが孫の子守などで出来なくなりこれではと思っていたら６０秒ぐらいゾンビみたいな走り方を６０秒　３０秒はウォーキングそれを３回　一セットとして朝と出来るときに１回やっています。３０分ウォーキングしたのに匹敵すると言うのでね。そのくらいならやれる家の中でもってね、頑張ってくださいね。私より若そうだから。衰えは足からって言いますしね。何とか頑張りたいですね。何か良い方法　少しでも楽が出来る方法があったら教えてくださいね。あと柔軟体操ですかね。

はじめまして。
オーナー様、皆さま。
かなり新米の50代です。

野球、世界一、良かったですね。
ラグビーは最高でした。
日本人は体格で劣るわりに、世界で大健闘ですよね。

年齢的に、健康や体力に気をつかいます。
皆さま、どんなたいさをしていますか？

よろしくお願いします。

朝晩は冷えましたが日中は小春日和


夕方雨が降り今は止んでいますが冷えてきました。


プレミアム12　野球　日本頑張っています。なんかラクビーのW杯に比べると盛りあがりが今一つですね。今勝っています。韓国に勝って欲しいですね。

サッカーもそうでしたけれどね。

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今朝も冷えました。孫が来ないから今日掘りごたつ出しました。

お昼ね足が暖かく　少し寝すぎました。


朝から仕事が一つ増えますね。(豆炭入れる）

１１月ももう４日が過ぎます。


早いですね～


今日は秋晴れです。　気持ちいいですね。

畑の片付けをしてきました。なすの木とか片付け大変。燃やせればよいけれども痩せないからね。ご近所迷惑　みなさんどうしているのかしらね。なんか押切で細かく切っている方もいらっしゃるとか。大きな農家さんは細かく切るっ機械でと聞きましたが家はそこまでは無いからね。細かく切って畑に埋めるとからしいですね。