Aさん

＞4時台にロードバイク！

今朝、今年初めて4時台に出発
4時50分ごろｗ
それでも涼しいし気持ちいい
5時半ぐらいになると段々暑くなってきてる。
いつもは5時半ぐらいに出発
夜寝るのは9時頃かな
3時過ぎに起きて1時間ぐらいウダウダ
ウダウダがないとロードバイクはそれほどでもないがウォーキングだと絶不調になる。

汗はテレビの健康番組で夏になる前に汗腺を鍛えてサラサラ汗にってやってた。ｗ
スポーツしてないと汗腺が怠けてだらけるとかｗ
塩分が増えてくるって言ってたかな？
冬の間はあんまり運動してなかったのでその影響かもね
太ったしｗ
体脂肪率はいくつだったかな？
BMIは最近は25を越えたり越えなかったりでやや肥満ギリギリ

あ、こないだ朝ウォーキングしてたらボディビルやってる人が上半身裸のムキムキボディで散歩してた。大会に出るから体を絞るためと日焼けのためだってｗ
BMIは10って言ってたかなぁ？

鮫さん

＞4時50分ごろｗ
それでも涼しいし気持ちいい
5時半ぐらいになると段々暑くなってきてる。

30分くらいで変るもんなんだ。
わたしまだ寝てるしなｗ
日の出っていまだと何時くらい？

しかし3時台起床は流石にはやすぎでわ？^_^;
昼間眠たくなりそうだ。

＞あ、こないだ朝ウォーキングしてたらボディビルやってる人が上半身裸のムキムキボディで散歩してた。大会に出るから体を絞るためと日焼けのためだってｗ
BMIは10って言ってたかなぁ？

上半身とはいえ裸で道路を歩くってのはすごいな。日中なら不審者扱いされそうやね。いや、場所によっちゃあ早朝でも危なそうな^_^;
BMI１０ってのはすごいなー　食生活もかなり厳しくやってるんだろうね。
真似出来る気がしないｗ