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コメント: 全96件

from: ラベンダ－さん

2020年07月05日 11時06分50秒

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ウォ－キング

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miyu33、

from: エミテアさん

2020年06月19日 17時24分15秒

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今日からストレッチを続けていきたいと思いました。

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from: サミユさん

2020年06月18日 17時20分52秒

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普通の腹筋は腰が痛いのでプランクやってます。

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miyu33、

from: カンコロさん

2020年06月18日 00時01分25秒

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7時間以上は睡眠を取るようにしてます。

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miyu33、

from: ヨモギヤさん

2020年06月17日 14時38分08秒

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運動でも何でもいいので汗を出すことです。
カラダも心もスッキリします。

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miyu33、

from: あふけんさん

2020年06月17日 10時17分04秒

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毎日、夜は納豆を2パック食べます。

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miyu33、

from: mfan2835さん

2020年06月17日 00時07分38秒

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果物をけっこう食べてます。
今日はパイナップルを食べました。

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miyu33、

from: ピナルさん

2020年06月16日 17時24分52秒

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ストレッチすることですかね。

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miyu33、

from: niwasa56さん

2020年06月16日 00時07分50秒

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体幹を鍛えたり、縄跳びやストレッチなどです。

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miyu33、

from: ワカサキさん

2020年06月15日 19時41分10秒

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健康法というか…仕事上のケガ予防でストレッチは欠かさずやってます。

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miyu33、

from: marsu3650さん

2020年06月14日 23時59分30秒

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夜食べ過ぎないことです。
これを実践してから調子が良くなりました。

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miyu33、

from: おかつるさん

2020年06月14日 17時25分38秒

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私はコーヒーにハチミツを入れたりします。

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miyu33、

from: ステム263さん

2020年06月14日 14時44分18秒

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腰痛対策でストレッチをやってます。

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miyu33、

from: サニクランさん

2020年06月13日 00時07分06秒

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蜂蜜を食べてます。

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miyu33、

from: フリキさん

2020年06月12日 17時14分37秒

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果物、野菜を食べてビタミンを摂ってます。

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miyu33、

from: mykie32さん

2020年06月12日 00時12分31秒

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腰痛予防のためにストレッチやってます。

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miyu33、

from: ラカモさん

2020年06月11日 00時06分23秒

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起床後や運動前に水をたくさん飲みます。

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miyu33、

from: キコマさん

2020年06月10日 17時21分33秒

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私は朝昼はコーヒーで、夜は緑茶を飲んでます。

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miyu33、

from: マイツ35さん

2020年06月10日 11時20分13秒

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青汁と豆乳を混ぜて飲んでます。

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miyu33、

from: クルクミ326さん

2020年06月10日 00時07分31秒

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毎日プチトマトを食べます。

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miyu33、

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