みなさん、こんにちは。「みんなでつくろう！ ふくおかの健康」コミュニティスタッフのまさこです。

いつも福岡や健康に関するコメントをお寄せいただき、ありがとうございます！

健康や美容って、「よし、○○をやるぞ！」と思い立っても継続するのがなかなか難しいですよね・・・。

そこで！
「今日こんな健康・美容にいいことをやってみた」「明日から○○をしてみたい」など、メモ代わりに気軽に共有し合えるテーマを始めることにしました＾＾

みなさん一緒に、健康やキレイを目指しましょう！

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【毎日投稿歓迎】
今日やってみた（やってみたい）健康・美容にいいこと
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2d4j
▼投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/49vc
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たとえば・・・

「今日は、駅でエスカレーターを使わず階段へ。生活の中で少しずつ運動量を増やしたいです。明日もがんばるぞー！」

「自宅で水炊き女子会を開催♪ スープのコラーゲンで、きっと明日のお肌はツヤツヤ・・・＾0＾」

などなど。
健康・美容のために試してみた食材や調理法、健康食品やサプリメント、化粧品や美容グッズ、行ってみた健康・美容スポット、ちょっとした運動など、健康や美容に関することなら何でもOK！
何よりも「無理なく続けられること」が大切だと思うので、散歩やストレッチなど手軽にできることでかまいません♪
テレビ番組や雑誌・ネットで知った情報を、共有いただくだけでも大丈夫です☆彡

投稿は、いつでも何度でもOK！ 日記感覚で、今日の健康・美容についてどんどん書き込んでくださいね。たくさんのコメントをお待ちしています！

美容、健康、お薬のこと、しゃべらんね♪
「みんなでつくろう！ ふくおかの健康」コミュニティをみんなで盛り上げ、みんなで健康になりましょう！

（「みんなでつくろう！ ふくおかの健康」コミュニティスタッフ まさこ）