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コメント: 全271件

from:みゆさん

2022年01月05日 11時25分38秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

寝る前や朝、起きた後にコップ1杯の白湯をゆっくり飲んでいます。
健康のためにも体に水を取り入れるのは大事ですよね!
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from:ぴあすさん

2022年01月05日 11時16分57秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

朝目覚めた時にまずはコップ1杯の水を飲みます。
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from:hisacさん

2022年01月05日 09時58分46秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

朝からコップ1杯の白湯を飲みます。
寝る前にもコップ1杯の白湯を飲みます。

お水を上手に身体に取り入れると血液がサラサラになるイメージです。
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from:ハウスさん

2022年01月05日 09時10分31秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

トマトジュース飲んで寝ます
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from:萌さん

2022年01月04日 20時39分56秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

寝る前と朝起きたら白湯を飲んで身体を温めてます。
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ichi


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from:ひろひろさん

2022年01月04日 15時47分04秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!
朝起きたら水を飲みます。
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from:えりさん

2022年01月04日 15時13分03秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!
小さめの加湿器をベッドサイドに置いて寝ています。
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from:ジョーペンさん

2022年01月04日 13時43分44秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

寝る前に水をコップ一杯飲みます。
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from:kagayakiさん

2022年01月04日 11時25分29秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

朝起きて、必ずお水を飲んでいます。
寝る前には少しだけ白湯を飲んでいます。
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from:マカロニさん

2022年01月04日 08時53分06秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

朝目覚めた時にまずはコップ1杯の水を飲みます。
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from:カナッペさん

2022年01月04日 07時16分57秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

白湯を飲んで身体を冷やさないように水分補給する
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from:草取り名人さん

2022年01月04日 07時08分50秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

夕食のあとに、お水をコップ一杯飲んでいます。
朝の目覚めも最高に良いです。
一日で約1.5リットルの水を飲んでいます。体の中にいつも新鮮な水が十分にあるように心がけて!!います。
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from:ゆきぽよさん

2022年01月03日 22時25分11秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

寝る前には、ぬるめの水を1杯飲んでいます。
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from:翼が欲しい虎さん

2022年01月03日 21時16分53秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

ウォーターベッド…、これは水を取り入れたことにはならない(笑)ですね。

良い睡眠のためには、水を飲み過ぎない事。トイレに起きて今いますからね。
そして朝起きたら、喉が渇いていない…、このバランスが大切だと思います。
でも寝ているときに目が覚めて、喉が渇いていた時に備えて、マイボトルにお白湯は手の届く範囲に置いておきたいな。

朝起きてから、寝るまでの水分量をきっちり測っておくことが良い睡眠に繋がる気がしますね。
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from:さいきんさん

2022年01月03日 16時43分39秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

白湯を就寝前、起床後に飲むことを習慣づけたいです。
時々飲む程度なので。
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from:猫田さん

2022年01月03日 16時02分52秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

目覚めにアクアクララの水を一杯飲みます。
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from:こぱんださん

2022年01月03日 13時21分09秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

寝る前さ温かいハーブティーで身体を温めてぐっすり眠りたいです。
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from:やよさん

2022年01月03日 04時53分41秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

朝起きたはまずは一杯✨
寝る前も同じく🚰
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from:ひのぽんさん

2022年01月02日 21時02分13秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

こまめに水を飲むようにしています
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from:みゆさん

2022年01月02日 12時27分45秒

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水をどんな風に取り入れることで良い睡眠、良い目覚めにできるか考えてみよう!

寝る前や朝、起きた後に白湯をゆっくり飲んでいます。
体に水を取り入れるのは大事ですよね!
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