高齢者の方などに多いものとして、12月や1月の寒い時期における室内の寒暖差による「ヒートショック」による問題があります。

場合によっては、死んでしまうこともあるそうです。統計データ的にも65歳以上のお年寄りが多くなっています。

お風呂などに入る時や、老人介護でお風呂に入れてあげる時には、十分な注意が必要です。

お風呂を準備する時の注意事項として、東京ガスなどでは、いくつかの注意事項を守ることが必要になることを対策のポイントにして説明しています。

●湯船を沸かしていれば、お風呂に入る前に湯船のフタを取っておいて、浴室内を温めておくこと。もし、湯船を作っていなければ、3から4分くらいシャワーの温水を出しておいて、室内を温めてから入浴することもできます。

●脱衣所は、できれば、暖房器具を置いてあたたかくしておくことも大切です。20代～30代の若かりし時代であっても、12月ごろにお風呂に入った時には、浴室から出てきて、脱衣所がとても寒くてどうにもならなかった経験がある方も多いと思います。このような状況が「ヒートショック」を引き起こしてしまうそうです。

●自分自身の水分の摂取量が少なくても、「ヒートショック」になりやすいそうです。適度な水分補給をしてから、お風呂に入ることが望ましいそうです。


お風呂に入った時の注意事項もあるそうです。このことには、一つだけお伝えしておきます。湯船に長くつかっていると低血圧化になるそうです。これは、立ちくらみの原因などにもなるそうです。


詳しくは、お医者さんなどに聞いてもよいかもしれません。20代～30代の若かりし時代であっても、12月ごろにお風呂に入った時には、浴室からできた時に脱衣所で「すごい寒いなー」と思たことがあると思いますが、老人になるともっと厳しいわけです。

年金が足りない
年金において、2000万円問題が言われてから、何年もたちます。

2024年の1月からスタートした話題の新NISAのすごくお得な側面は、例えば、10年の資金投資の結果に対して、税金がかからないのです。限度枠こそありますが、通常は収益の20%も税金が取られていくわけです。ここで違うのが新NISAであり、税金0%の域ができているわけであり、これがかなり改善といわれています。

ものすごく儲けられる領域について詳しく知っております。ようは新NISAに関する正しく利益性が高い利用方法について知りたい方は、次の時に良い方法をご紹介します。

保険に加入していない人には、病気になった時が心配になります。

高齢になってくることで、保険が心配になります。「いまさら、高い保険に入りたくもない」という方には、国内最安値ともいえるくらいに格安な「共済」がおすすめです。かなり安い料金で保険に加入ができます。しかし、掛け捨てといって、貯蓄のようにはなりません。

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別には、ネットライフ生命もお得です。これは「共済」のレベルよりもお金を支払える方向きです。月づき2000円の支払いが検討できれば良いでしょう。

興味のある方は、「ネットライフ生命」でインターネット検索してください。

最近において人間の労働を減らしてしまっているAIですが、「どんなものか」について知ることで楽しく使ってみましょう。


PCにおいて「microsoft bing」で検索します。この検索エンジンを導入します。こうすると「Copilot」という表示が出ます。これがchatGPTのmicrosoft bing版ですので、とても高性能で、いくつか質問していると使い方も見えてきます。

この検索エンジンを置いておいた方が、次代の変革に対して何か知ろうとしたときにも有効です。

「なに？炭素税ですと・・・知りませぬな」という時には、「Copilot」に聞きます。

「Copilot」に左記を入力して、「日本における炭素税とはどのようなものですか」と聞くことです。

最近、ニュースでよくやっているのが、「老人の低栄養化」です。

年をとると、食事の時にかむ力が弱くなるなどのことから、食事量が減ってしまって栄養が少なくなってしまうことに問題があります。
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特にたんぱく質が足りなくなるそうです。
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食事量が減ると体がやせて、体力も少なくなり、老化して病気にもなりやすくなるそうです。この段階で身体がとても弱まってしまうそうです。
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栄養だけは気を付けたいと思っています。ポイントは、「栄養のあるものをやわらかくなるように調理して食べること」にあると思います。やわらかくておいしければ、誰でも食べられると思います。

ここでの重要ポイント
このような現象に陥らないためには、食事の時における「かむ力」を健全に維持し続けながら、なおかつ、良質で柔らかい煮物などをよく食べることで、健全性は増すそうです。栄養が取れないのでなくて、どんな食品でもよく煮込んで消化の良い食品に変えて日頃より食べていれば、健全でいられる側面が作れるということです。