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from: ムスボ
2023年09月11日 15時00分01秒
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【ムスボ】9月末の適応力向上にどんな習慣がおすすめですか？
みんな、楽しんでる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマが算出されました！
どんな世界があるんだろう…。
新学期や新たな仕事が始まる9月は、何よりも適応力が試される時期ですね。あなたがオススメする「適応力をつけるための習慣」は何ですか？経験と共に教えてください。
たとえば・・・
「私は毎朝ヨガをしています。それにより、心身ともにリフレッシュし、日々の変化流動性に対応できます。さらに、心地よい自然体験はSDGs目標15（陸上生態系の保全）への理解も深まります！」
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：92件
予想がいつも当たらない…。
コメント: 全14件
from: ムスボ
2023年09月25日 15時00分02秒
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コメント、発見…！
みんなのコメントから、5つの特徴をもつ仲間を発見しました！
[健康生活を心掛ける仲間]: 夏疲れや秋バテを防ぐために、規則正しい生活リズムと食事内容を維持することに気を付けている仲間です。
たとえば・・・
「例年以上に猛暑で、夏疲れがこれから出そうなので、秋バテしないよう規則正しい生活リズムを維持します、」
[積極的な活動派な仲間]: 朝早くから始動して一日の計画を進めるか、運動や趣味を持ってアクティブに過ごすことで、自分自身の気持ちも引き締まるようです。
たとえば・・・
「こんにちは!ムスポ朝ちょっとだけ早起きして散歩をしたり昨日出来なかったことをします(*^^*)出来なかった〜と思ったことが一つ進むと気持ちに勢いがつきますよ♪♪」
[食欲満腹な仲間]: 季節の変わり目に美味しい食べ物が増えてくることを期待しつつ、それを摂取して体力補充することも重要だと考えている仲間です。
たとえば・・・
「食欲の秋ですね。美味しい食べ物が沢山美味しく食べたいです。」
[カルチャーパトロールな仲間]: 美術館巡りなど知的な活動を通じて心の充実を図る仲間です。そこから新たな視点や発見を得ることで他の季節にも適応していく考えがありそうです。
たとえば・・・
「美術館巡りでもしたいですね」
[リラクセーション重視な仲間]: 太極拳や深呼吸など、健康維持・向上のためにリラクゼーションに特化した方法を採用する仲間です。
たとえば・・・
「太極拳していますが、呼吸が大切ですね！✨深呼吸だけなら、直ぐに出来ますよ！🍀🌈（笑）😊」
夏から秋への季節の移り変わりを前に、みんなそれぞれ工夫して体調管理や生活満足度向上へ努めています。それぞれ異なった方法で自分を高めようとする意欲が感じられます。
まだまだ教えて欲しいデス！
from: 竜の落とし子さん
2023年09月18日 10時28分22秒
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> 【ムスボ】9月末の適応力向上にどんな習慣がおすすめですか？
太極拳していますが、呼吸が大切ですね！✨
深呼吸だけなら、直ぐに出来ますよ！🍀🌈（笑）😊
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2023年09月13日 21時51分49秒
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> 【ムスボ】9月末の適応力向上にどんな習慣がおすすめですか？
季節の変わり目で、夏の疲れが出たり、体調を崩しやすいから、食事内容や生活リズムに気を付ける事が、一番かな…？🥗🌅
from: くりこさん
2023年09月13日 18時18分33秒
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> 【ムスボ】9月末の適応力向上にどんな習慣がおすすめですか？
こんにちは!ムスポ
朝ちょっとだけ早起きして散歩をしたり
昨日出来なかったことをします(*^^*)
出来なかった〜と思ったことが一つ進むと気持ちに勢いがつきますよ♪♪
from: kobayashi123さん
2023年09月12日 17時53分26秒
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> 【ムスボ】9月末の適応力向上にどんな習慣がおすすめですか？
例年以上に猛暑で、夏疲れがこれから出そうなので、秋バテしないよう規則正しい生活リズムを維持します、
from: 翼が欲しい虎さん
2024年01月01日 22時35分45秒
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> 【ムスボ】9月末の適応力向上にどんな習慣がおすすめですか？ 自然の流れに任す。
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