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from: さきさん
2025/04/23 09:04:42
from: おとうちゃんさん
2025/05/15 11:20:02
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白米にもち麦と十六穀米を混ぜて炊いて食べています。もち麦を入れると1.5倍に増えるんですよね。栄養も繊維質もアップ⤴️得して健康になりそうで毎日食べてます。
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