今日は昼に
白米しっかり(最近ハマっているふりかけで)、キュウリ(ごまだれ)、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ入り)、HB食パン(甘いサクサクスプレッドで)。
あとは蜂蜜きなこココア。