昨日は昼に
白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）、キャベツ山盛り（玉葱ポン酢）、白米（ふりかけ）、HBオートミールふすま食パン（甘いスプレッド）、焼き芋、豆乳ぜんざい、アーモンドチョコ、チョコラスク。
あとはプアール茶、緑茶。