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from: ミカンさん
2023年01月01日 15時34分51秒
from: sayuさん
2024年01月19日 13時38分37秒
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新規投稿ってとーやんだか分かんなくなってもた😅
腰と肘痛めてしまって😥
どっちみち明日明後日は雨か雪
家ん中でエクササイズして過ごします😉
負荷かけなければ出来ると
思う😅
https://youtu.be/xbABGepKT2o?si=J8UA4DjiqAf2iHn4
from: ミカンさん
2024年01月04日 18時48分12秒
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さゆちゃん、こんばんは🌆
わぁ、サイクリングじゃなくて山歩きですか😃
落ち葉🍂の林？とワサビ畑が素敵ですね。
ラーメンも美味しそう❣️
自転車を漕ぐのと歩くのとでは、確かに使う筋肉が全然違いますね💧
サイクリングなら私は40キロは平気なのに、歩くとすぐにバテるほうです。
さゆちゃんは100キロは平気かなぁ💘
全身運動になるウォーキングって やっぱり良いですね😊
from: sayuさん
2024年01月03日 20時22分40秒
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ひっさびさに山歩きしてきました😉
ファミリーハイキングコースなんだけど
お天気良くて♪
一昨年ヒルクライムに挑戦した山の上の天文台が遠くに光って見えたのに大感動💦
お昼はサッポロ一番塩ラーメンで済ませました
山は荷物そんなに持ってけないんでかさばらないモノゴミもそんなに出ないモノに限ります😐
残ったスープは、家から水に浸して戻しておいたパスタを投入して残さず頂きました♪
下山途中の沢のワサビ畑がキラキラしててキレイでした😊
そ～ちょくちょくは行けないけど、たまには良いです😊
あ〜、普段使ってない筋肉がじわじわ痛いです😅
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