さゆちゃん、このアブデレラは本当に朗読劇になってます(笑)
皆さん漫画がお上手ですね❣️
キャラの特徴がホントよく出てますよね😃

ありゃま
載せた曲全部ブロックされてるし(´･_･`)

100は絶対無理💦
でも
ここぞって時にこの練習は役に立ってます♪


一方通行ガシガシ走って
ことごとく車止めて
立ち漕ぎもしちゃって
坂道も脚停めねえ！
リンリンリン♪♪♪

このフレーズ1番スキです(*´ω｀*)

悠斗もこんな感じだろうけど
こんなリアクション、マジ拓斗しかしないし😂😂😂😂😂😂💦

弱ペダキャラ、完全に判り尽くしてるねえ☺♪♪♪

なんじゃこりぁぁぁぁ😂😂

いつの間にかトピックが消えてしまっていたので💦

さゆちゃん 皆さま、こんにちは🌈

ケイデンス100って〜。
女子には無理じゃないんですか😣
スゴい努力をしてますね🔥
さゆちゃんの行動力には感心するばかりです😍

ドリカムの曲、可愛いですね💕

情熱の薔薇走り終わってまだ気持ちに余裕があったら続けてブルーハーツ流すのだけど
大抵はトーンダウンして残りの時間をこれで走ります
エクササイズ用のリミックス
これはケイデンス80
やっとこさ落ち着けます(*´ω｀*)

こんな感じで30分ペダル回し続けて
土日のチャリ遊びに備えて体作ってます( •̀֊•́ ) ̖́-

前にチャリ屋さんでアドバイスもらってて
ギアは軽いので良いから、ケイデンス100で回せるようになればロングライドも楽になりますよって
100は絶対無理(￣▽￣;)
でも
後ろからシャーーーーって迫ってきてシャーーーーーって置き去りにして去っていく人たちの足見てると、あれってケイデンス100なのかなぁって

かっこよいなぁぁぁぁって憧れます｡+.ﾟ.( °∀°)ﾟ+.ﾟ｡

いつかはシャーーーーーって音出して走りたいのです(*ˊᵕˋ*)

さあ、またペース上げてくよォ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
ケイデンス90ちょい手前
ブルーハーツの情熱の薔薇
高校の時友達のお兄さんに教えてもらった
何となくイキがってたのだ(/ω＼)
聴いてた頃はもう解散しててハイロウズになってた
ギターの眞島さんがかっこよかった❤❤❤

とにかくフルコーラス最後まで脚を緩めたりはせんよぉ٩( ˙ỏ˙ )۶