![新しいトピックを立てる](/images/ja_JP/common/btn/btn_topic_new01.png)
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: ミカンさん
2023年06月30日 19時48分09秒
-
from: sayuさん
2023年06月30日 13時58分18秒
-
from: sayuさん
2023年06月30日 13時56分50秒
-
from: sayuさん
2023年06月30日 13時52分29秒
-
from: sayuさん
2023年06月30日 13時48分55秒
-
from: ミカンさん
2023年06月28日 17時12分28秒
-
from: ミカンさん
2023年06月28日 17時09分53秒
-
from: ミカンさん
2023年06月28日 16時08分32秒
-
from: sayuさん
2023年06月28日 01時37分49秒
icon
情熱の薔薇走り終わってまだ気持ちに余裕があったら続けてブルーハーツ流すのだけど
大抵はトーンダウンして残りの時間をこれで走ります
エクササイズ用のリミックス
これはケイデンス80
やっとこさ落ち着けます(*´ω`*)
こんな感じで30分ペダル回し続けて
土日のチャリ遊びに備えて体作ってます( •̀֊•́ ) ̖́-
前にチャリ屋さんでアドバイスもらってて
ギアは軽いので良いから、ケイデンス100で回せるようになればロングライドも楽になりますよって
100は絶対無理( ̄▽ ̄;)
でも
後ろからシャーーーーって迫ってきてシャーーーーーって置き去りにして去っていく人たちの足見てると、あれってケイデンス100なのかなぁって
かっこよいなぁぁぁぁって憧れます。+.゚.( °∀°)゚+.゚。
いつかはシャーーーーーって音出して走りたいのです(*ˊᵕˋ*)icon
-
from: sayuさん
2023年06月28日 01時21分14秒