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from: ミカンさん
2023/01/01 15:34:51
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teruteruwasi、 目黒川、 sayu、
from: sayuさん
2023/06/28 01:37:49
情熱の薔薇走り終わってまだ気持ちに余裕があったら続けてブルーハーツ流すのだけど大抵はトーンダウンして残りの時間をこれで走りますエクササイズ用のリミックスこれはケイデンス80やっとこさ落ち着けます(*´ω｀*)こんな感じで30分ペダル回し続けて土日のチャリ遊びに備えて体作ってます( •̀֊•́ ) ̖́-前にチャリ屋さんでアドバイスもらっててギアは軽いので良いから、ケイデンス100で回せるようになればロングライドも楽になりますよって100は絶対無理(￣▽￣;)でも後ろからシャーーーーって迫ってきてシャーーーーーって置き去りにして去っていく人たちの足見てると、あれってケイデンス100なのかなぁってかっこよいなぁぁぁぁって憧れます｡+.ﾟ.( °∀°)ﾟ+.ﾟ｡いつかはシャーーーーーって音出して走りたいのです(*ˊᵕˋ*)
teruteruwasi、 ミカン、
2023/06/28 16:08:32
さゆちゃん 皆さま、こんにちは🌈ケイデンス100って〜。女子には無理じゃないんですか😣スゴい努力をしてますね🔥さゆちゃんの行動力には感心するばかりです😍ドリカムの曲、可愛いですね💕
teruteruwasi、 sayu、
スタンプを１つ獲得しました！
from: sayuさん
2023/06/28 01:37:49
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情熱の薔薇走り終わってまだ気持ちに余裕があったら続けてブルーハーツ流すのだけど
大抵はトーンダウンして残りの時間をこれで走ります
エクササイズ用のリミックス
これはケイデンス80
やっとこさ落ち着けます(*´ω｀*)
こんな感じで30分ペダル回し続けて
土日のチャリ遊びに備えて体作ってます( •̀֊•́ ) ̖́-
前にチャリ屋さんでアドバイスもらってて
ギアは軽いので良いから、ケイデンス100で回せるようになればロングライドも楽になりますよって
100は絶対無理(￣▽￣;)
でも
後ろからシャーーーーって迫ってきてシャーーーーーって置き去りにして去っていく人たちの足見てると、あれってケイデンス100なのかなぁって
かっこよいなぁぁぁぁって憧れます｡+.ﾟ.( °∀°)ﾟ+.ﾟ｡
いつかはシャーーーーーって音出して走りたいのです(*ˊᵕˋ*)
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teruteruwasi、 ミカン、