“絆”のスタジアム トークラウンジ>掲示板
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from: オレンジさん
2021年11月25日 14時59分55秒
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一日にどれくらい運動していますか?
私は体重維持と運動不足解消の為にエアロバイクを一日1時間やっています🚲あとは体が硬いので柔軟性をつけるためにストレッチを15分😊皆さんはどれくらい運動
私は体重維持と運動不足解消の為に
エアロバイクを一日1時間やっています🚲
あとは体が硬いので柔軟性をつけるために
ストレッチを15分😊皆さんはどれくらい
運動していますか?
from: オレンジさん
2021年11月30日 21時14分05秒
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適度な運動量という感じでいいですね(^^♪
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