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公式サークル
トークラウンジ
ここは、スポーツを見るのが好き、するのが好き、色々な楽しみ方でスポーツを愛する人達がつながれるお部屋です。
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from: オレンジさん
2021/11/25 14:59:55
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一日にどれくらい運動していますか？
私は体重維持と運動不足解消の為に
エアロバイクを一日1時間やっています🚲
あとは体が硬いので柔軟性をつけるために
ストレッチを15分😊皆さんはどれくらい
運動していますか？
コメント: 全21件
from: まゆたみんさん
2022/01/15 05:53:22
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運動というものでもありません
が、その場で軽くストレッチ
あとは？眠りながら😪💤💤
運動している夢を見たり😅
けっこう、夢では走ったり🏃
高い塀を越えたり🗻🏃～😁👍
これがまた、疲れるから不思議。
たまに、😲げっ、足が吊ってる
じゃんかー😱❕ほんまやな～😱❕
夢と、少しは繋がっているんだ
と思いました～(^○^)わはははー
from: ぽ〜りんさん
2021/11/25 15:27:31
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毎日通勤+アルファで10000歩くらいを歩いています。が、負荷が全然足りません。何かしら加えて行いたいのですが、時間の余裕がなく出来ずにいます。
from: チアみぃさん
2022/02/15 18:35:36
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5-10分くらい
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