みなさん、こんにちは！「VITALコミュニティ」スタッフです。

みなさんのコメントを読んでいると、「たるんできた体型を整えたい」「腰痛、肩凝りを和らげたい」「フルマラソンに参加したい」など、さまざまな目標や目的を挙げていただいています。
今回のテーマでは、「みなさんにとっての運動習慣」についてお聞きします。

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○○を埋めてみよう♪「○○のために運動習慣は良いと思う！」

まずは、ワンクリックアンケートにて投票をお願いします！
※アンケートの投票は終了しましたが、コメント投稿は引き続き募集中です。運動習慣についてコメント投稿をお願いします！

○○に、1番あてはまるものを選んで投票してください。選んだ理由もコメントでぜひ聞かせてください。

■体力づくり・維持
■カラダの健康
■ココロの健康・リフレッシュ
■ダイエット
■ボディメイク・スタイルキープ
■アンチエイジング
■趣味
■その他（投稿で詳しく教えてください！）

▼投票はこちらから


投票期間：2023年1月19日（木）13時まで

▽投票・投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6r95
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投票後は、コメント投稿にて、その選択肢を選んだ理由や、みなさんの運動習慣について教えてください！

例えば...

・1番の目的はスタイルキープですが、趣味でもあるし、ココロのリフレッシュにもなっています♪ジムに通ったり、ヨガ教室で、汗を流して「今日も頑張った！」と達成感を味わえるのが心地良いですね。
・この数年で、体力が落ちてきたと感じるようになったので、今後のことも考えて無理のない範囲で家で筋トレをしています。テレビを観ながらスクワットや腕立て伏せをしています。
・カラダの健康のために必要だと思っていますが、運動できていないのが現状です。運動習慣をつけるのが来年の目標です！

などなど。
複数当てはまる方は、1番当てはまるものを投票し、コメント投稿でその他のことについて教えていただけると嬉しいです。

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3rab


「私も同じ選択肢を選びました！」「その考え方、真似したい！」など、共感するコメントには拍手や返信コメントをしてください。

みなさんからのたくさんのコメントをお待ちしています。

（VITALコミュニティスタッフ）