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あゆ(id19079382)

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from: あゆさん

2024年02月17日 08時43分00秒

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夜中ぐっすり枕です。夜にぐっすりなら朝にすっきり起きられると思います。

from: あゆさん

2023年12月22日 07時16分02秒

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「気持ちよく眠れない」...そんな状態を少しでも改善するために、どんなモノ・コトがあれば良い?リラックスして湯舟につかって体を暖めることですね。

from: あゆさん

2023年12月06日 09時08分31秒

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今のあなたの「睡眠点数」の理由やお悩み、環境の問題などを教えてください!80点位でしょうか夜中に目ざめますが体内時計はくるっていませんので朝は同じ時間