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from:VITALコミュニティスタッフさん
2022年06月15日 12時20分11秒
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身体の鍛えたいところ、あなたの1～3位は？
みなさん、こんにちは！「VITALコミュニティ」スタッフです。
運動習慣や、お使いのSIXPADの製品、「EMS」に関するテーマに、たくさんのコメントをいただきありがとうございます！
コメントでは、
・筋トレが苦手すぎて全然続かないです（from:mikiさん）
・たまーに歩いてます ジムにも入ってるんだけど...（from:をんちゆさん）
など、身体を動かすのが苦手、続かないというお声も多くいただいています。でも、「こんな身体になりたい！」という理想はお持ちなのではないでしょうか？
今回は、みなさんが「鍛えたい身体の部位」についてお聞きしてみます♪
=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
身体の鍛えたいところ、あなたの1～3位は？
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6ny5
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2nhs
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既に鍛えている人、何かしらの運動習慣がある人、これから始めたいと思ってる人、トレーニングは苦手な人、どなたでも投稿OKです！
どの部位を、どのように鍛えたいかについても、ぜひ教えてください♪
例えば...
・ 1位：腕 2位：胸筋 3位：腹筋
今年は上半身を徹底的に鍛えたい。ジムではバーベルトレーニングや体幹トレーニングなどをしています。家でも時間があれば腕立てやダンベルを使って日々筋トレに励んでいます！
・ 1位：足（太もも、ふくらはぎ） 2位：腹筋 3位：背筋
ショートパンツを履けるように、すらっとした足になりたい！特に内腿が気になるんですが、内腿を鍛えるのって難しい...。YouTubeやインスタでトレーニング動画を観ますが、なかなか続けられないのも悩み（＾＾；）
などなど、鍛えたい部位ベスト3とその理由を投稿してください！
コメントをした後は、ぜひ他の方のコメントも読んでみてくださいね。
共感するコメントや素敵なコメントを見つけたら、コメント返信や拍手をお願いします！
みなさんからのたくさんのご投稿、お待ちしています。
（VITALコミュニティスタッフ）
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コメント: 全717件
from:もちこちゃんさん
2023年01月31日 01時43分44秒
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1位：太もも（足） 2位：お腹 3位：腕
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
脂肪がつきやすく、太りやすい脚、太ももを太りにくい程度に鍛えてみたいなあと思います。
from:とんためこさん
2023年01月31日 00時32分56秒
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1位：背中 2位：脇腹 3位：腰まわり
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
年末にちょっと重い荷物を運んだだけで、筋肉痛で泣きそうでした。
筋肉を付けて、丈夫な体作りをしたいです。
from:achakoさん
2023年01月30日 23時26分25秒
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1位：腹筋 2位：背筋 3位：太もも
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
ジムに通うのが良いかな。お腹の出っ張りを無くし、腰痛の改善を目指し、足腰を鍛えて元気な体になりたい。
from:ビビデバビデさん
2023年01月30日 14時04分55秒
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1位：腹筋 2位：腕 3位：太もも
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
腹筋、腕立て、スクワットで鍛えたいです。
スッキリした、たくましい体になって、自分に自信をつけたい！
from:アキさん
2023年01月30日 13時23分22秒
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1位：腹筋 2位：太もも 3位：腕
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
腹筋をつけてお腹周りのサイズダウン
from:タマゴサンドさん
2023年01月30日 12時55分35秒
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1位：ウエスト 2位：脚 3位：背中
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
鍛えて適度な筋肉をつけたいです。
from:春さん
2023年01月29日 18時05分42秒
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1位：お腹 2位：太もも 3位：お尻
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
きつくないトレーニングで鍛えられたらいいですね。
from:まいたけさん
2023年01月29日 16時56分15秒
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1位：お腹 2位：足 3位：腕
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
筋肉質な脂肪のないカラダにしたいです。
from:やぎさん
2023年01月29日 16時14分57秒
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1位：お腹 2位：ふくらはぎ 3位：太もも
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
腹筋を鍛えてお腹の脂肪を減らしたいです。
from:ぽっちゃりんさん
2023年01月29日 14時11分48秒
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1位：おしり 2位：ふともも 3位：腹筋
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
できれば楽に鍛えたい。
from:ネモフィラさん
2023年01月28日 20時13分12秒
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1位： お腹2位： 太もも3位：ふくらはぎ
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
from:よっしさん
2023年01月28日 07時58分40秒
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1位：太もも 2位：ふくらがひ 3位：腹筋
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
春のマラソン大会に向けて、脚力アップしたいです
from:ぽんこさん
2023年01月27日 21時56分59秒
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1位：腹筋2位：足3位：背中
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
from:ズーさん
2023年01月27日 08時34分30秒
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1位：お腹 2位：太もも 3位：お尻
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
筋肉つけて無駄なお肉を減らしたいです。
from:ゆうさん
2023年01月26日 12時19分10秒
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1位：お尻 2位：足 3位：お腹まわり
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
お尻：運動不足だと思いますが、段々お尻のお肉が下がってきてしまいました…。筋トレが中々続けられていませんでしたが、ながら時間にヒップ&レッグを使用してから、手軽に鍛えることが出来ています。
足：外に出かける機会が減り、このままではダメだと思い、フットフィットのお世話になっております。まとまった時間がとれないため、ながら時間に行うことが出来るのは本当にありがたいです…！
お腹まわり：お正月太りの改善をしたいです…！コアベルトに惹かれてはいるものの、お値段に悩み中。。。
from:タンタンさん
2023年01月26日 09時25分58秒
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1位：お腹 2位：足 3位：腕
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
ムダ肉なくして筋肉質な体になりないです。
from:tomokoさん
2023年01月24日 14時39分07秒
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1位：お腹周り全部 2位：下半身全部 3位：二の腕
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
全体的に丸くなってるのをぜーんぶ、美しい引き締めボディへ
from:カヤックさん
2023年01月24日 11時39分06秒
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1位：ウエスト 2位：足 3位：お尻
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
運動してムダな脂肪をなくしたいです。
from:レイチェルさん
2023年01月31日 08時51分41秒
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1位：腹筋
2位：太もも
3位：腕
■その部位をどのように鍛えたい？鍛えたい理由も教えてください！
まずお腹をへこませたい。
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