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5時間前

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▽今週のトレーニング日記を書こう！今朝も2時から仕事です。忙しく仕事ができるのは本当にありがたいことです。午前中に仕事を片付け、家帰り久しぶりにパワー

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5時間前

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6時間前

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▽今週のトレーニング日記を書こう！泥棒という草取り前の軍手と取った後の軍手呪いの軍手になってしまいました▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！

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6時間前

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8時間前

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▽今週のトレーニング日記を書こう！月曜日、久しぶりにトレーニングを休みました。とは言っても朝2時起きで仕事です。トヨタ系列のお客さんが結構営業してるの

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23時間前

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朝呼吸筋トレーニング19分体幹トレーニング(パワースーツ着用)20分ｳｫｰﾀｰｳｪｲﾄトレーニング(パワースーツ着用)21分ロードバイク37kmフット

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23時間前

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朝呼吸筋トレーニング19分体幹トレーニング(パワースーツ着用)20分ｳｫｰﾀｰｳｪｲﾄトレーニング(パワースーツ着用)21分ロードバイク37kmフット

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from: ３１０４君さん

2026/09/21 17:03:37

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ランニングと併用して使ってます。

今月からコアベルト2を使用しながらランニングをしています。ランニングは5から10kmをLSDで走っています。肉体的変化はまだ全然感じませんが、気長に使

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from: としころさん

2026/09/21 00:02:56

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▽今週のトレーニング日記を書こう！毎晩トレーニング行うようにしてるんですが、仕事で帰れず、プロジェクトで初めて出来ませんでした💧休憩と考えて後半も頑張

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2026/09/20 21:24:46

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朝ケトルサークル100周(10kg)ケトルサイドスイング100回(10kg)ケトルスイング100回(10kg)ランジスクワット(20kg)30回×4セ

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from: まきさん

2026/09/20 18:21:57

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▽今週のトレーニング日記を書こう！相変わらず、毎朝・毎晩トレーニングしています。トレーニング後に鏡でシルエットを確認していますが少しずつ身体の厚みが減

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from: ニコーッさん

2026/09/20 13:36:43

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こんにちは！🐶今週もお天気悪い日が続いていますが、バスで移動するところを徒歩にするとか、ネトフリ観ながら筋トレとかで運動量増やしてみました。土曜日はト

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from: ニコーッさん

2026/09/20 13:36:43

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from: ウーサさん

2026/09/20 12:08:09

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▽今週のトレーニング日記を書こう！トレーニングとう言う感じが無いですが、習慣になって来ました。やらないと物足りない感じですね。▽写真を投稿しよう！

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2026/09/19 22:39:29

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▽今週のトレーニング日記を書こう！やってしまいました。久しぶりのぎっくり腰5。秒前ハードワークを乗り切り3連休となって気が緩んだのが原因かわかりません

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from: うめきちさん

2026/09/19 20:45:08

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現実を直視…やらなければ(泣)

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2026/09/19 16:39:03

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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は有酸素運動メインが5日筋トレ、HIITメニューが2日と予定通り消化。有酸素メインの日はコアベルト、筋トレメイン

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from: けんさん

2026/09/19 15:54:53

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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週もゆっくりトレーニング朝、昼、夜、寝る前と分けて出来ました。▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！前半終えて続けるト

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from: ダイドウさん

2026/09/19 14:21:19

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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も順当にコアベルト2出来てます😊▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！前半も自分なりには好調に折り返したと思います😊

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from: なこさん

2026/09/19 09:33:02

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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は出社日も出社準備中にやるようにしたので続いてます。▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！余り効果は出てないのは強さ

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2026/09/19 08:38:31

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▽今週のトレーニング日記を書こう！メディカルさんでコンディショニングも取り入れました。朝やると腰の調子がいい気がします。▽プロジェクト前半戦を振り返ろ

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