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12時間前

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きょうもありがとうございました。リハビリとしてフットフィットです。気温が下がって眠くなるのが早いです。

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りん、 mama、

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12時間前

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りん、 mama、

12時間前

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今日は夕方に一緒にプランク③,⑤,⑨を上下スーツを着て行いました。その後はロードバイクで距離こそ30km程度ですが、獲得標高1000mのハードワークを

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mama、りん、

12時間前

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mama、りん、

2025/07/11 23:32:45

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どうしたものか、北海道は涼しくなりました。でも天気情報だと平年並みとのことです。寝室は21℃です。寒いくらいです。よく寝られそうです。

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mama、りん、

2025/07/11 23:32:45

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どうしたものか、北海道は涼しくなりました。でも天気情報だと平年並みとのことです。寝室は21℃です。寒いくらいです。よく寝られそうです。

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mama、りん、

2025/07/11 23:32:45

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どうしたものか、北海道は涼しくなりました。でも天気情報だと平年並みとのことです。寝室は21℃です。寒いくらいです。よく寝られそうです。

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mama、りん、

2025/07/11 20:34:38

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今日は暑熱順化トレーニングの一環でロードバイクで1時間ほどトレーニングをしました。その後移動時間にコアベルトを着用して時短トレーニングをしました！

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mama、りん、毎日作業着、

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mama、りん、毎日作業着、

2025/07/11 13:00:09

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【３期生☆大募集】仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクト

こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】です。前回・前々回と大変好評をいただいた大人気企画【VITALLIFEプロジェクト】の第3弾の開催が決定し

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ゆず、 ALLEN、千尋、タラリラリンチャム、りん、マナブ、トクちゃん、 myu、 chiemoji、フルーツ、影丸、

2025/07/11 13:00:09

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【３期生☆大募集】仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクト

こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】です。前回・前々回と大変好評をいただいた大人気企画【VITALLIFEプロジェクト】の第3弾の開催が決定し

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ゆず、 ALLEN、千尋、タラリラリンチャム、りん、マナブ、トクちゃん、 myu、 chiemoji、フルーツ、影丸、

2025/07/11 07:21:15

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トレーニングしたものの、投稿を忘れていました。まだ治っていません。

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mama、りん、

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mama、りん、

2025/07/09 21:20:22

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きょうもリハビリとしてフットフィットです。生活を支えてワシのリハビリを支えてくれる、運営の方々そしてワシの奥さんに感謝です。

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mama、りん、

2025/07/09 17:41:47

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今日は朝にジムで一緒にプランク⑤と⑦と⑨をコアベルトをつけて行い、その後エアロバイクで1時間(30km)ほど走りました。午後からはサップを初体験し、1

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mama、毎日作業着、りん、

2025/07/08 22:43:03

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宿泊しているホテルにジムが併設されているので今日はそこでトレーニングです！コアベルトをつけて30分ほど汗を流しました。夜はコアベルトをつけてプランクチ

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mama、りん、

2025/07/07 22:23:22

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アレ？きのう飛ばしたかね？また、続けます。

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mama、りん、

2025/07/07 18:55:30

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今日は1時間水泳しました！クロールや平泳ぎを中心にゆったり泳ぎました。その後は一緒にプランク③とプランクチャレンジ⑨を行いました。

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mama、毎日作業着、りん、

2025/07/11 13:00:09

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【３期生☆大募集】仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクト

こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】です。前回・前々回と大変好評をいただいた大人気企画【VITALLIFEプロジェクト】の第3弾の開催が決定し

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【３期生☆大募集】仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクト

こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】です。前回・前々回と大変好評をいただいた大人気企画【VITALLIFEプロジェクト】の第3弾の開催が決定し