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SIXPADルーム>アルバム

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from: おもちさん

7時間前

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おはようございます！おもちです٩('ω')و■9/17（水）のCoreBelt2トレーニング・30分0回、23分2回、15分0回・ALLLv.11・F

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ほとけ、

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from: たくてぃくさん

16時間前

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9/17メディカルコアトレーニング今日も前後レベル13でトレーニングしました。この調子で、今週も頑張ります！

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どなるど。、 よそみ、

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from: 毎日作業着さん

18時間前

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ラジオネーム：毎日作業着毎日リハビリとしてシックスパッドです。目指せ月間皆勤賞！

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from: 毎日作業着さん

18時間前

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ラジオネーム：毎日作業着毎日リハビリとしてシックスパッドです。目指せ月間皆勤賞！

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from: 毎日作業着さん

18時間前

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ラジオネーム：毎日作業着毎日リハビリとしてシックスパッドです。目指せ月間皆勤賞！

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from: 毎日作業着さん

18時間前

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ラジオネーム：毎日作業着毎日リハビリとしてシックスパッドです。目指せ月間皆勤賞！

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from: ほとけさん

19時間前

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今朝一緒にプランク3一緒にプランク5一緒にプランク13一緒にプランク14カールフレイズ100回チューブトレーニング2分夕方プランクチャレンジ9一緒にプ

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おもち、

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from: コウキンさん

19時間前

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そうですね～やはり一番はアントニオ猪木さんですかね〜元気があれば何でもできる2番目は長州力さんの努力しても報われないやつはいる。必ずいる。でも成功した

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りりる、 ひまわりママ、 mama、 homa、 びびあみ、 影丸、 千尋、 teruteruwasi、

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from: コウキンさん

19時間前

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そうですね～やはり一番はアントニオ猪木さんですかね〜元気があれば何でもできる2番目は長州力さんの努力しても報われないやつはいる。必ずいる。でも成功した

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りりる、 ひまわりママ、 mama、 homa、 びびあみ、 影丸、 千尋、 teruteruwasi、

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from: コウキンさん

22時間前

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】お疲れ様です今朝は出勤前にKIYOKAさんの脚の疲れ改善！カンタン阪神ストレッチをEMSなしで2セットやって出

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きょうへい、 SS、

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from: びびあみさん

2025/09/17 09:10:20

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9/16■本日のCoreBelt2トレーニング・30分0回、23分1回、15分1回・FRONTSIDELv.15・BACKLv.15■その他・ウォーキ

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88、 りん、 おもち、

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from: ほとけさん

2025/09/17 08:12:32

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昨日は色々と忙しく時間が取れなかったので30kmしか走れませんでした...一昨日も運動量的には少なかったので、この二日間は良い休養になったと思っていま

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88、 りん、 おもち、

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from: おもちさん

2025/09/16 22:42:03

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初めてこちらに投稿します！おもちです٩('ω')و8月後半から9月前半怒涛の忙しさでプロジェクトに参加したのになかなか日記投稿出来ずでした💦コアベルト

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88、 りん、

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from: たくてぃくさん

2025/09/16 22:22:36

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9/16メディカルコアトレーニングお風呂前に前後１０からスタートの１３でフィニッシュしました。昨日より負荷のレベルが低いのに、スコアが変わらないのは何

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りん、 ゆん、 カピバラ、 ぴよちゃん、 よそみ、

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from: 毎日作業着さん

2025/09/16 22:14:10

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こんばんは今月も目指せ月間皆勤賞！

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りん、 のんちゃん、

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2025/09/16 22:14:10

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りん、 のんちゃん、

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from: 毎日作業着さん

2025/09/16 22:14:10

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こんばんは今月も目指せ月間皆勤賞！

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りん、 のんちゃん、

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from: 毎日作業着さん

2025/09/16 22:14:10

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こんばんは今月も目指せ月間皆勤賞！

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りん、 のんちゃん、

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from: コウキンさん

2025/09/16 18:07:52

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】お疲れ様です今日は0時起きでしたが体のコンディションのこともあり出発前に必ず腰痛改善ストレッチと肩こり改善スト

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しんら、 pasing、 りん、 SS、

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from: コウキンさん

2025/09/16 18:07:52

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】お疲れ様です今日は0時起きでしたが体のコンディションのこともあり出発前に必ず腰痛改善ストレッチと肩こり改善スト

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しんら、 pasing、 りん、 SS、

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from: コウキンさん

2025/09/16 18:07:52

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】お疲れ様です今日は0時起きでしたが体のコンディションのこともあり出発前に必ず腰痛改善ストレッチと肩こり改善スト

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しんら、 pasing、 りん、 SS、

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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2025/09/16 16:02:08

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【2分で完了！】簡単なアンケートへご協力をお願いします✨

こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。いつもSIXPADルームをご利用いただきありがとうございます。今回は、SIXPADルームのみな

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躑躅、 さいきん、 jun.ikuta、 ひじき、 りりる、 たかっち、 いちごの小春、 りん、 タラリラリンチャム、 フルーツ、

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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2025/09/16 15:33:21

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こんにちは！先週みなさんに「寒暖差が大きくなってきたので風邪には気を付けましょう」とお伝えしました、SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。この週

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88、 りん、

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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2025/09/16 15:33:21

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こんにちは！先週みなさんに「寒暖差が大きくなってきたので風邪には気を付けましょう」とお伝えしました、SIXPADアドバイザー【公式】の増山です。この週

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88、 りん、

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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2025/09/16 15:33:32

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こんにちは！SIXPADアドバイザー【公式】の宮本です。少し前に9月に入った感覚でいましたが、あっという間に折り返しましたね🍂私の前回の日記以降のトレ

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ゆん、 ぴよちゃん、 よそみ、 たくてぃく、 りん、

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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2時間前

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【チーム「ゆるトレ」】お題2への回答はこちら～VITALLIFEプロジェクト第3期～

このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「ゆるトレ」のお題トピックです。-----------

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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2時間前

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【チーム「ボディメイク」】お題2への回答はこちら～VITALLIFEプロジェクト第3期～

このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」のお題トピックです。---------

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from: SIXPADアドバイザー【公式】さん

2時間前

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【チーム「健康維持」】お題2への回答はこちら～VITALLIFEプロジェクト第3期～

このトピックは、仲間と一緒にSIXPAD生活にチャレンジ！VITALLIFEプロジェクトのチーム「健康維持」のお題トピックです。-----------

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from: ニコーッさん

2025/09/16 10:17:20

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おはようございます🐶風邪すっかりよくなりました！喉の痛みには蜂蜜湯オススメです♡がしかし！今度は腰をやってしまいました…なぜ…。かなり昔にギックリ腰を

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88、 びびあみ、 りん、

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from: たくてぃくさん

2025/09/15 22:58:53

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9/15メディカルコアトレーニングお風呂後に、前後１０からスタートして、１５までどんどん上げながら、トレーニングしました。今週はパーフェクト目指して頑

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カピバラ、 ぴよちゃん、 よそみ、 りん、 ゆん、 どなるど。、

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