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from: 鳥野つくねさん
2024年05月09日 20時46分06秒
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ぼっち練習
夕食前に50分、城北川沿いの遊歩道で。往路25分を㌔5,5分でジョグラン。復路を400mごとのインターバルで。🏃
夕食前に50分、城北川沿いの遊歩道で。
往路25分を㌔5,5分でジョグラン。
復路を400mごとのインターバルで。🏃
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from: 鳥野つくねさん
2024年05月10日 22時13分08秒
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夕食前に46分、城北川沿いの遊歩道で。
昨日は追い込み練習したので、今日は軽く
ジョグラン。🏃
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