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from: 働く時間 × 自分らしさコミュニティスタッフさん
2023年02月24日 15時58分39秒
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「朝散歩マニア」が実践した習慣化するための5つのコツ★あなたが一番必要としてるのはどれ?
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪いつもコミュニティに遊びに来てくださりありがとうございます。11月の「働く時間にもメリットたく
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
いつもコミュニティに遊びに来てくださりありがとうございます。
11月の「働く時間にもメリットたくさんの「朝さんぽ」。あなたならどう始める?続ける?」というテーマでは、たくさんのコメントをありがとうございました!
「気合い」という声もいただいてますが、朝さんぽをする、とかんがえたときに、「起きる」「あさひを浴びる」「朝さんぽする」という3つのステップがありますよね。
3ステップのうち、みなさんが一番大変だなぁーと感じるのはどれでしょう?
ちなみにワタシは、まずさんぽのために早めに起きるのがちょっと大変です。。
今回は、朝さんぽを習慣にしている「朝さんぽマニア」の方にこの3ステップを習慣にするコツをうかがったので、ぜひ読んでみてください!
▼朝の最強ルーティーン「継続するための5つのコツ」。仕事、メンタルにテキメンhttps://cs.beach.jp/scu/5sbv
5つのコツ、いかがでしたか?
今回のテーマは
\「朝散歩マニア」が実践した習慣化するための5つのコツ★あなたが一番必要としてるのはどれ?/
記事を読んで、みなさんが「自分にもできそう」「なるほど」と思ったことや、「自分ならこうするかも」と思ったことをコメントでおしえてください!
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(「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」スタッフ ミドリ)
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from: バニラルルさん
2023年03月01日 22時22分19秒
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お散歩コースを変えてその日の発見を楽しむ♬
いつも車でサーと通り過ぎる道でも、散歩すると視線が下にいきがちになります。
そして、
あら、こんなところに花が🌼とか、新しくおうちが建つんだねーとか眺めながら散歩すると楽しい散歩時間になります。
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