働く時間 × 自分らしさコミュニティ>掲示板
コミュニティをご覧いただいているみなさまへ
大切なお知らせです。
誠に勝手ながら、「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」は、2024年12月5日（木）13時をもって「あさひにっき さんぽの会」へとリニューアルさせていただくこととなりました。
「あさひにっき さんぽの会」でも、引き続きのご参加をお待ちしております！
「あさひにっき さんぽの会」はこちらから
リニューアルに関する詳細は、以下をご確認ください。
【重要】「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」リニューアルのお知らせ
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: 働く時間 × 自分らしさコミュニティスタッフさん
2023/02/24 15:58:39
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「朝散歩マニア」が実践した習慣化するための５つのコツ★あなたが一番必要としてるのはどれ？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪いつもコミュニティに遊びに来てくださりありがとうございます。11月の「働く時間にもメリットたく
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
いつもコミュニティに遊びに来てくださりありがとうございます。
11月の「働く時間にもメリットたくさんの「朝さんぽ」。あなたならどう始める？続ける？」というテーマでは、たくさんのコメントをありがとうございました！
「気合い」という声もいただいてますが、朝さんぽをする、とかんがえたときに、「起きる」「あさひを浴びる」「朝さんぽする」という3つのステップがありますよね。
3ステップのうち、みなさんが一番大変だなぁーと感じるのはどれでしょう？
ちなみにワタシは、まずさんぽのために早めに起きるのがちょっと大変です。。
今回は、朝さんぽを習慣にしている「朝さんぽマニア」の方にこの3ステップを習慣にするコツをうかがったので、ぜひ読んでみてください！
▼朝の最強ルーティーン「継続するための５つのコツ」。仕事、メンタルにテキメン
https://cs.beach.jp/scu/5sbv
5つのコツ、いかがでしたか？
今回のテーマは
＼「朝散歩マニア」が実践した習慣化するための５つのコツ★あなたが一番必要としてるのはどれ？／
記事を読んで、みなさんが「自分にもできそう」「なるほど」と思ったことや、「自分ならこうするかも」と思ったことをコメントでおしえてください！
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「いいね！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね！
（「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」スタッフ ミドリ）
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サークルで活動するには参加が必要です。
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from: しようたさん
2023/03/12 08:28:01
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公園では6:30からラジオ体操してます。意外とたくさんの人がいて、中には若い人もいます。10分でも体を動かすと体に新鮮な空気が入ってくる感じで気持ちいいですよ。
from: 働く時間 × 自分らしさコミュニティスタッフさん
2023/03/07 09:20:38
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【コメント募集中】「朝散歩マニア」が実践した習慣化するための５つのコツ★あなたが一番必要としてるのはどれ？
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
春らしい朝の日が増えてきましたが、みなさんのお住いのあたりではいかがですか？
先日から実施中のテーマ、
「朝散歩マニア」が実践した習慣化するための５つのコツ★あなたが一番必要としてるのはどれ？
には、
「朝時間は、誰にも干渉されないゴールデンタイムなのを知ること」（しようたさん）
「5つのコツ、とても参考になりました
音楽とアプリは取り入れていたので、その他を試してみようと思います」（Peach Melon Cherry Fizzさん）
などのコメントをいただいています。
みなさん、ありがとうございます♪
今回ご紹介している記事では、「朝散歩」が仕事・メンタルに効く理由をはじめ、朝散歩を習慣化する5つのコツをご紹介しています。
「朝散歩マニア」に聞いてみたコツ、あなたも取り入れたいと思ったことをぜひコメントでおしえてくださいね。
https://cs.beach.jp/scu/4shc
みなさんのコメントをお待ちしています！
（「働く時間 × 自分らしさコミュニティ」スタッフ ミドリ）
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