みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

毎日お疲れさまです！
今日も立ち寄っていただきありがとうございます。

2022年も残りわずかとなりました。
各所で「今年の振り返り」をされているのではと思いますが、ここでは「朝の過ごし方」を振り返ってみませんか？

今回のテーマはこちらです♪
＼2022年の朝の過ごし方は何点？2023年はどんな朝を過ごしたい？／

2022年の「朝の過ごし方」にあえて点数をつけてみるなら、100点満点中何点でしょう？

たとえば、
「ずっとやりたかった朝のウォーキングを始められたので95点です！来年も続けていきます！」

「今年はちゃんと起きて朝ごはんを食べようと思ってたけど、抜いてしまう日も多かったので、70点ぐらいかな。来年は前の日に朝ご飯を準備したいと思います」

「良い朝もそうじゃない朝もあったけど、1年無事にすごせたので100点です！！来年は朝日をたくさんあびて健康に過ごしたいです」

など、振り返りつつ2023年の朝の過ごし方を考えてみてくださいね。

こちらの記事ではおすすめの朝の習慣を仕事、メンタルに効く3つの理由とともにご紹介していますよ。

▼記事：“朝のユーウツ”を吹き飛ばす最強の習慣。仕事、メンタルに効く
https://nikkan-spa.jp/1879666

来年の「朝の過ごし方」に参考になれば幸いです。

年末年始、お休みの日はゆっくり体を休めてくださいね。2023年はたくさん朝日をあびて、良い1日が過ごせますように。

働く時間 × 自分らしさコミュニティは、年末年始もコメントや拍手大歓迎です。よかったら遊びにきてくださいね＾＾

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それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。

（コミュニティスタッフ ミドリ）