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from: 「街育（まちいく）ひろば」スタッフさん
2025/07/18 10:21:44
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麻布台ヒルズにランニングルートも！“健康になれる街づくり”進んでいます！
みなさん、こんにちは！「街育ひろば」まちです。これまで何回かにわたって、「麻布台ヒルズ」がどんなところか、どんな役割や機能があるかを紹介してきましたね
みなさん、こんにちは！「街育ひろば」まちです。
これまで何回かにわたって、「麻布台ヒルズ」がどんなところか、どんな役割や機能があるかを紹介してきましたね。
都心の中でたくさんの緑に囲まれ、四季を感じることができる／街のあちこちに”アート”がある／いざというときに「逃げ込める街」としての準備がされている…などなど。
実は、麻布台ヒルズでは、住んでいる人や働く人、訪れる人…みんなの健康を育むためのきっかけとなるプログラムを提供しているんです。
今回は、その麻布台ヒルズの“健康になれる街づくり”についてご紹介します♪
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麻布台ヒルズにランニングルートも！
“健康になれる街づくり”進んでいます！
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◆ランニングルートで健康に！
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麻布台ヒルズには緑に囲まれたランニングルートがあることを知っていますか？
桜麻通り、尾根道、外苑東通り、桜田通りを一周するとだいたい1.2kmほどのコースになり、麻布台ヒルズの四季折々の自然の中でランニングやウォーキングを楽しむことができます！
みんなで一緒にランニングを楽しむRUN SESSIONも定期的に開かれています。街のコラボレーションパートナーのNIKEさんと一緒に開催していて、NIKEのトレーナーさんのリードのもと、麻布台ヒルズを出発して東京タワー、日比谷公園、芝公園などを巡る3～6kmのコースを走ります。
さらに、セッションが行われていない時もNIKEさんが提供しているアプリ（Nike Run Club）を使うと、ランニングコースを走りながらコーチのお話を聞くことができます。ウェルネスやランニングに関するコーチのお話・アドバイスを聞きながら、いつもより楽しくランニングができそうですよね！
みなさんもぜひ麻布台ヒルズでランニングやウォーキングを楽しんでみてください！
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◆いろんなアクティビティで健康に！
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ランニング以外にも、ヨガやピラティス、体幹を鍛えるトレーニングなど、心と身体（からだ）のバランスを整えるプログラムが用意されているんです。
ここでは定期的に行われているセッションと過去に行われた特別セッションをご紹介します！
◯FITNESS SESSION
街の真ん中にある中央広場などでは、みんなで一緒にヨガなどを楽しむFITNESS SESSIONが定期的に行われています。芝生の広場でのびのびと体を動かし、心も体もリフレッシュすることができます♪
◯Kids Program（特別セッション）
こちらは巨大クリエイティブブロックで遊びながら、運動する力と創造する力を育むプログラム。走る・跳ぶ・渡るなどの基本的な動きを学んだあとに、自由に体を動かして挑戦する障害物アクションチャレンジや、音楽に合わせたリズム運動を楽しみました♪
ランニングをしたり、ヨガをしたり、トレーニングをしたり…街で過ごす人みんなの健康を育むためのプログラムをご紹介しました。麻布台ヒルズでは、街のパートナーのみんなと、街全体で人々を元気にできるようにがんばっています！
▽詳しくはこちらから
https://www.azabudai-hills.com/whats_on/2025/03/0168.html
＼＼コメント募集！／／
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みなさんは、「まちにあったら健康になれそう」と思う仕組みって、どんなことだと思いますか？
ぜひ考えてみてくださいね☆
たとえばこんなふうに…
■おさんぽが楽しくなるような「植物のクイズラリー」や「健康ポイントスタンプ」があったら、運動がきらいな人でも歩くのが楽しくなりそう！子どもやおじいちゃん・おばあちゃんも一緒に楽しめるコースとかあったら、家族みんなで街を歩くきっかけになるんじゃないかな？
■自分の健康のことを気軽にチェックできるコーナーがあったらいいなと思います。たとえば、手を乗せるだけで、今の体の状態がわかる機械が街の中にあったり、アプリでアドバイスをもらえたりしたら、毎日の暮らしの中で健康を意識できそうです！
■「体を動かすのが楽しくなる音楽」が流れる道があったらうれしいです。リズムに合わせて歩いたり走ったりできると、自然とたのしくなって気分も明るく元気になると思います！ランニングコースの近くに、ゆっくり休めるベンチやおしゃべりできる広場もあるといいな＾＾
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/315fb
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
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それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪
（「街育ひろば」 まち）
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＼＼間もなく締切／／
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「きっかけ」内で、本コミュニティを含む【2つ以上のパートナーコミュニティでコメントを投稿】すると…
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（2025年7月31日（木）13：00まで）
▽詳しくはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/714pf
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from: ウキットさん
2025/07/18 20:38:22
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こんばんはウキット師匠だよ
今の季節は屋外公園⛲等にミストシャワー🚿が沢山有ると熱中症対策にもなり清々しく運動できるよ🐵🥞
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