🌟滅多に白米は食べません。
朝は、八枚切りの食パン二枚に、マーガリン塗布してスライスチーズ・ハム・レタスに香辛料とマヨネーズ、合わせパン側にジャム塗布したサンドイッチ。
　スペシャルヨーグルトの中身は、ヨーグルト・黄な粉・ジャム・ソイシード・輪切りバナナ。野菜ジュースも忘れずに嚥下しております。
　飲み物は、道東別海牛乳にスティックコーヒー、熱湯注いで、六千円もした陶芸作家さんのマグカップで頂きます。