みなさん、こんにちは！

家事の中でも一番の悩みの種といえば「夕飯の準備」。帰宅後、時間のない働くママたちは、日々のご飯作りをどう乗り切っているのでしょうか。
先輩ママの知恵と工夫を伺いました！

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
どんな料理「時短テク」がある？
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☆下ごしらえ編


・お肉は下味をつけて保存...買い物の後にまとめて下準備すれば味もしみて一石二鳥。
・食材はまとめてカット...野菜などは切ってから冷蔵or冷凍。洗い物の手間も減ります。
・缶詰や冷凍野菜を使う...下処理のいらないものを使う手も。保存がきくことも魅力です。


☆ツール編


・調理家電やキッチングッズを活用...人気は圧力鍋やフードプロセッサー、スライサーなど。まとめて下ごしらえするときにも◎。
・キッチンバサミで切れるものは切る...まな板を洗う手間が省けます。
・電子レンジを多用...野菜を茹でる前やお肉を揚げる前に使って時短。レンジ加熱のみでOKなレシピも。

☆アイデア編


・汁物は2日分まとめて作る...冷蔵庫で保存、味噌汁はぐつぐつ煮立たせない、などがコツ。豚汁などの根菜系が美味しいようです。
・献立をルーティン化する...献立を考える時間や検索する時間が減ります。
・食材や調味料はすべて出しておく...使うものは目の前に置き、いちいちしまわない。出し入れの時間を省くだけでなく、全体の流れを把握できるというメリットも。

まとめ
家族の健康を考えると、どんなに忙しくてもできるだけ栄養のある美味しいものを食べさせてあげたいですよね。ワーママの知恵を取り入れて、"賢く時短"してみてください。

みなさんの料理「時短テク」もコメントで教えてください♪

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家庭菜園で採れたメロンです。甘くて美味しいですよ。

我が家の菊の花が満開です。綺麗です。

百日草綺麗です。
*百日草（ジニア）の主な花言葉は、「変わらない愛」「絆」「遠くの友を思う」「注意深さ」「幸せ」です。

これらの花言葉は、百日草が夏の間約100日間咲き続けるという特徴に由来しており、時間が経っても変わらない心や人との強い結びつきを表現しています。

みなさんこんにちは！スタッフのミューチャリングです。

フコク生命がお届けするWebメディア「47Life」では、47都道府県のお金に関するランキングを掲載しています。
2025年８月のテーマは「出産費用」です。

みなさんの感想をぜひコメントで教えてください♪

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出産費用はどれくらい？出産の時に印象に残っていることは？
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47都道府県の20代～50代の男女100名ずつに以下の内容でアンケートを取りました。

・お子さまの分娩方法について教えてください。（お子さまが複数名いらっしゃる場合は一番下のお子さまについてお答えください。）

・お子さまの出産には合計いくら程度かかりましたか。（お子さまが複数名いらっしゃる場合は一番下のお子さまについてお答えください。）

47都道府県の平均出産費用ランキングと、あなたが住む地域の平均出産費用がいくらなのか、全国平均と比べてどうなのか、確認してみましょう。

平均出産費用が高かったのは・・・鹿児島県が第1位となりました。

第1位　鹿児島県　364,865円
第2位　石川県　354,321円
第3位　茨城県　352,198円

4位以下の結果やアンケートの詳細は、以下よりご覧ください♪
▼こちらから！
【出産費用】47都道府県、リアルな出産費用はいくら？～よんななライフ～

まとめ

今回のアンケートでは、鹿児島県が第１位となりました。
全国平均は326,815円で、2021年9月に行った同様のアンケートよりも約3万円低い 結果となりました（2021年9月のアンケートの全国平均は35.9万円）。今回の平均は第23位・和歌山県と第24位・京都府との間の数値です。また、40万円以上50万円未満と回答した人が一番多い結果となりました。

【平均出産費用回答】

第１位　分からない／答えたくない 　　22％
第２位　40万円以上50万円未満　　　　19％
第３位　30万円以上40万円未満　　　　18％

【47都道府県　分娩方法回答】

第１位　通常分娩　　　70％
第２位　帝王切開分娩　18％
第３位　無痛分娩　　　7％

気になる都道府県の詳細を、ぜひ確認してみてください♪

みなさんの感想をぜひコメントで教えてください♪

共感いただけましたら拍手をしたり、感想をコメントいただけると嬉しいです！
お待ちしております。

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□「47Life（よんななライフ）」とは
皆さまの生活に寄り添った"お金"の情報をお届けするwebメディアです。
47は「47都道府県」、Lifeは「生活」のこと。
就職、結婚、出産育児、老後など身近なライフイベントに関する疑問を解消できる記事や、独自アンケート調査による47都道府県別の平均住宅購入額ランキングなど、「47都道府県別の"お金"に関するアンケート結果」を公開しています。
引っ越しや出産など人生の転機で湧く疑問の解消に、友人や家族との話のネタに、ぜひ47Lifeをご活用ください(^^♪
▼サイトはこちらから！
あなたの地域のお金情報 ～よんななライフ～ (fukoku-life.co.jp)
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各サークルの投稿もぜひ読んでみてくださいね。
▼THE MUTUAL＋ トークルーム「スタッフ　ミューチャリング」のトピック
https://cs.beach.jp/scu/7u66
▼なでしこカフェ「スタッフ　ミューチャリング」のトピック
https://cs.beach.jp/scu/8u67
▼スマートライフひろば「スタッフ　ミューチャリング」のトピック
https://cs.beach.jp/scu/3vr2
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みなさん、こんにちは！

今回は「なでしこカフェ」のみなさんに、浄水器メーカーのブリタとのコラボ企画のお知らせです！

ブリタは1966年にドイツで誕生した浄水器メーカーです。
身近なお水を「安心しておいしく飲んでほしい」という想いから生まれました。安全性や品質に厳しいドイツで浄水器を専門につくり続け、今では世界中で愛用されています。

今回は2つのコミュニティ共同で、「こどもがまんなかキャンペーン」を開催します。
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こどもがまんなかキャンペーン【企業コラボ★2025】

＜募集期間：2025年7月8日（火）～8月29日（金）13時まで＞
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「なでしこカフェ」と、ブリタのコミュニティ「お水でうるおいプラス コミュニティ」の2つの対象テーマにコメントした方の中から合計10名様にブリタの浄水器をプレゼントします！

▼「なでしこカフェ」のテーマはこちら
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親子の食事で大切にしていることは？
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毎日の食事や親子で囲む食卓には、それぞれのご家庭ならではの工夫や想いがあるのではないでしょうか。「時間がない中でも大切にしたいこと」「ちょっとしたひと手間だけど、続けていること」など、みなさんの暮らしの中の“親子のごはん時間”について、ぜひ聞かせてください。

たとえば…
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●子どもと一緒に献立を考えるようにしています。自分で決めたメニューだと、いつもよりしっかり食べてくれる気がします。

●週末は「親子で作るごはんの日」にしています。時間はかかるけど、キッチンに一緒に立つと自然と話せていい時間になります。

●食べる量が気になるときもありますが、「楽しく食べる」を一番大事にしています。親の笑顔が、子どもの安心につながる気がして。
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど…♪

日々のちょっとした心がけや、ご家庭ならではの工夫など、どんなことでも大歓迎です。
「うちはこれだけは大切にしてるなぁ」と思うことがあれば、ぜひ気軽にコメントしてくださいね。

■賞品
ポット型浄水器「リクエリ」（パウダーブルー）＆ ボトル型浄水器「アクティブ」（ダークブルー） 各5名様


【ポット型浄水器「リクエリ」】
ご自宅の冷蔵庫にぴったり。おいしい水をもっと手軽に♪
冷蔵庫のドアポケットに収まるコンパクトモデル。日々の水分補給や料理やお茶・コーヒーにも最適です。液晶メモがカートリッジの交換時期もお知らせ。お得なカートリッジ２個付き。
▼詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/514ev

【ボトル型浄水器「アクティブ」】
持ち運べる浄水ボトル（600ml）で、どこでも手軽にキレイな水を！
持ち運びできる浄水フィルター付きボトル。柔らか素材なので、押し出してスピーディに飲むことができます。キャップはコップとして使えて、ジムやアウトドア、オフィスにも最適。カートリッジ付きで水道水を入れるだけで浄水できます。
▼詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/614ew

【応募方法】
ご応募には、＜STEP1＞と＜STEP2＞の両方のアクションが必要です！
※当サークルにまだ参加されていない方は、サークルページ上部にある「サークルに参加する」ボタンから参加登録後、ご応募ください。

★STEP1★2つの対象テーマコメントを投稿しよう♪

1. 当トピックの対象テーマ「親子の食事で大切にしていることは？」にコメントする
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4159u


▽コメントの投稿方法の確認はこちらから
https://sp.beach.jp/FUKOKU-LIFE/howtouse/pc/index.html

2. ブリタのコミュニティ「お水でうるおいプラス コミュニティ」の対象テーマ「ブリタのお水があると子育て時間の〇〇が助かるかも！」にコメントする。
※コメントをするにはコミュニティの登録が必要です。

▼コメントはこちら
https://cs.beach.jp/scu/5159v

★STEP2★応募フォームに必要事項を入力する
以下URLより送付先＋ご希望の商品のご入力をお願いします。
※ポット型浄水器「リクエリ」（パウダーブルー）、またはボトル型浄水器「アクティブ」（ダークブルー）をお選びください。
※応募フォーム入力は、キャンペーン期間中は1回だけでOKです！

https://beach.post-survey.com/FUKOKU-LIFE_BRITA_6574/
ご応募は以上で完了です！必ず、2つのSTEPを完了してくださいね♪

【応募条件】
・キャンペーン終了後にお送りするブリタの浄水器をお試しいただき、使ってみた感想（コメントやお写真など）いただける方

【注意事項】
※キャンペーン応募の前に必ず下記のキャンペーン規約をご確認ください。
https://sp.beach.jp/FUKOKU-LIFE/rules/pc/index.html
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応募締め切りは8月29日（金）13時まで！
みなさんからのご応募をお待ちしています＾＾
（スタッフ ふーこ）

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＼おいしいお水のある生活、はじめてみませんか？／
お水でうるおいプラス コミュニティ

おいしいお水は、毎日の暮らしに彩りとうるおいをプラスしてくれるかも♪
「お水でうるおいプラス コミュニティ」では、そんな“水のある豊かな時間”を大切にするアイディアやこだわりを楽しくおしゃべりしながら、新たな発見や気づきをシェアする場です。ブリタと一緒に「暮らしのうるおいのヒント」を見つけてみませんか♪

▼ 「お水でうるおいプラス コミュニティ」にもぜひ参加してみてください♪
https://www.beach.jp/circleboard/af12037/topictitle

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みなさん、こんにちは！
スタッフのミューチャリングです。

フコク生命では、子育てを頑張るママ・パパを応援するサービス
「フコク赤ちゃん＆キッズクラブ」で出産や育児に関する相談や情報をお届けしています。

▽フコク赤ちゃん＆キッズクラブの詳細はこちらから！
フコク赤ちゃん&キッズクラブ

今回は、赤ちゃん＆キッズクラブ限定で連載しているドタバタ日常マンガ「イヌの手も借りたい！」を、一話ずつお届けしていきます！
読んだ感想をコメントで教えてください♪

「イヌの手も借りたい！～AI犬と子育てしてみた～」
原作　松浦まどか
作画　サノマリナ
制作　トレンド・プロ

～あらすじ～
前野理子は、3人の子どもの育児・家事・パートに奮闘する働くママ。
ママになってからというもの、朝から晩まで休んでいる暇もない！
そんなある日、夫が、会社で開発したという
「イヌ型AIスピーカー（通称エフ）」を連れてきた！
イヌの手も借りたくなるほど大変な毎日をAI犬エフがサポートする、
前野家5人と1匹のドタバタ日常マンガです。

第７話「脂肪と想いを燃やせ！脱・メタボ予備軍」

テレワークで太ってしまった夫・広樹は、エフの勧めで「スポーツジム割引き」が使えるジムでダイエットを開始！メタボ予備軍から脱却し理子に褒めてもらうため、２か月間通い詰めた結果は─？



⇒気になる第８話はこちらから！！
「第８話　前野家、今だけの家族サービスデー 」

⇒前回エピソードはこちらから！！
【第6話】赤ちゃん＆キッズクラブ限定マンガ「イヌの手も借りたい！～AI犬と子育てしてみた～」
読んだ感想をコメントで教えてください♪

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赤ちゃん＆キッズクラブとは？
☆子育てを頑張るママ・パパを応援！
☆子育てのお役立ち情報をお届け！
フコク赤ちゃん＆キッズクラブは「出産や育児に対する不安を少しでもやわらげてもらいたい」「お子さまには大きな夢をもって健やかに育ってもらいたい」という思いから誕生した、入会金・年会費無料のサービスです。
当サービスを通じて、皆さまのコミュニケーションの輪が広がることを願っております。

みなさん、こんにちは！

ただいま「THE MUTUAL+」では、＜こどもといえばフコクキャンペーン＞を実施中です！
期間中に実施する、“こどもたちのわくわく”にちなんだキャンペーン対象テーマのうち、いずれか1つ以上にコメントを投稿していただいた方の中から、259名様にデジタルギフトをプレゼント♪

こちらは、＜こどもといえばフコクキャンペーン＞対象テーマです。

これまでに、こども向けのイベントや、お子さんと一緒に楽しめる○○体験などに参加された経験をお持ちの方も多いかと思います。
こどもの楽しみ方や楽しむポイントって、大人では思いつかないことだったりして、ちょっとおもしろいですよね＾＾

そんなお子さんが楽しんでいる様子を見て、「この体験すごく大事だな」「やってみて良かったな」と思う瞬間ってありませんか？
そこで、今回のテーマはこちらです！

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こども向けの○○で『これだ！』と思う瞬間、あなたのポイントは？
:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:

お子さんと一緒にこども向けのイベントや○○体験などをした際に、「この体験は大事だな」「体験してみて良かったな」と思った瞬間や、その体験の中で「ここがいいな！」と思ったポイントを、ぜひ教えてくださいね☆

たとえば…
＝＝＝＝＝＝＝＝
●普段あまり笑わない娘がコンサートで大はしゃぎしているのを見たときに、「この空間ってすごく大事だな」と思いました。音楽や雰囲気の力ももちろんですが、“こどもが主役”になれる場所があるって、親にとっても嬉しいことなんですね♪

●親の私から見たら「地味かな？」と思った展示に、うちの子が目をキラキラさせていてびっくり！こどもの「これだ！」ポイントって、大人の感覚とぜんぜん違っていておもしろいですよね☆それを発見できるのも、一緒に体験する醍醐味なのかもしれません＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝
など。

▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1155i

また、他の方のコメントをご覧になって「わかります…！」「確かに！」と思ったら、ぜひどんどん返信コメントで気持ちを伝えてみてください！

▽コメントの投稿方法の確認はこちらから
https://sp.beach.jp/FUKOKU-LIFE/howtouse/pc/index.html

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＜こどもといえばフコクキャンペーン＞を実施中！
期間中に実施する、“こどもたちのわくわく”にちなんだキャンペーン対象テーマのうち、いずれか1つ以上にコメントを投稿していただいた方の中から、259名様にデジタルギフトをプレゼント♪

▽キャンペーン詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/614xn
（2025年8月29日（金）13:00まで）
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それでは、みなさんからのコメントをお待ちしています♪

（スタッフ ふーこ）

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THE MUTUAL+のそれぞれのサークルを楽しもう！

▼＼シニア世代を考える人向けサークル／「スマートライフひろば」
人生１００年時代、人と人のつながりや共感・安心を感じながら、楽しく過ごすヒントを見つけていきましょう。
https://www.beach.jp/circleboard/af11524/topictitle
※「スマートライフひろば」に参加がまだの方は画面上部にある「サークルに参加する」を押してご参加ください。

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各サークルでスタッフも投稿していますので、こちらもぜひ読んでみてくださいね。
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▼THE MUTUAL＋ トークルーム「スタッフ ミューチャリング」のトピック
https://cs.beach.jp/scu/7u66
▼なでしこカフェ「スタッフ ミューチャリング」のトピック
https://cs.beach.jp/scu/8u67
▼スマートライフひろば「スタッフ ミューチャリング」のトピック
https://cs.beach.jp/scu/3vr2
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みなさん、こんにちは！

ただいま「THE MUTUAL+」では、＜こどもといえばフコクキャンペーン＞を実施中です！
期間中に実施する、“こどもたちのわくわく”にちなんだキャンペーン対象テーマのうち、いずれか1つ以上にコメントを投稿していただいた方の中から、259名様にデジタルギフトをプレゼント♪

こちらは、＜こどもといえばフコクキャンペーン＞対象テーマです。

今、お子さんやお孫さんが夏休み…という方もいらっしゃるかと思います。
みなさんはこの夏、お子さんやお孫さんまたは地域のこどもたちと、どんな体験をしましたか？
また、これからどんなことを楽しむ予定ですか？

今回は、こんなテーマでエピソードを大募集したいと思います！

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【写真募集】この夏の「こどもと過ごした○○」エピソード
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お子さんやお孫さんといっしょにつくった「この夏の思い出」、お子さんが夏休みに「頑張ったこと」、または地域のイベントなどで「こどもたちと触れ合って気づいたこと」…など、“この夏の「こどもと過ごした○○」エピソード”を、ぜひお寄せくださいね☆
お写真も投稿していただけると嬉しいです＾＾

たとえば…
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●息子家族が帰省してきたので、みんなで一緒に庭でBBQを楽しみました！育ち盛り食べ盛りの孫たちの食べっぷりにビックリ！見ていて気持ちがいいくらいでした♪たくさん食べて、暑い夏を乗り切ってね！最後はみんな笑顔でパシャリ。来年はこの写真よりずっと大きくなっているのかな～？

●小学生の娘が、「夏休みの自由研究の宿題にミニトマトを育ててみたい…！」と、自分で苗から植えて、水をあげたり観察記録をつけたり…一人でせっせと育て、たくさんの真っ赤なおいしそうな実がなりました＾＾ちょっと苦手だったミニトマトも自分で育てたらおいしいみたい（笑）1ヶ月頑張ったね！
＝＝＝＝＝＝＝＝
など。

▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/615pw

また、他の方のコメントをご覧になって「ステキ！」「頑張りましたね！」と思ったら、ぜひどんどん返信コメントで気持ちを伝えてみてください！

▽コメントの投稿方法の確認はこちらから
https://sp.beach.jp/FUKOKU-LIFE/howtouse/pc/index.html

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＜こどもといえばフコクキャンペーン＞実施中！
期間中に実施する、“こどもたちのわくわく”にちなんだキャンペーン対象テーマのうち、いずれか1つ以上にコメントを投稿していただいた方の中から、259名様にデジタルギフトをプレゼント♪

▽キャンペーン詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/614xn
（2025年8月29日（金）13:00まで）
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それでは、みなさんからのコメントをお待ちしています♪

（スタッフ ふーこ）

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THE MUTUAL+のそれぞれのサークルを楽しもう！

▼＼シニア世代を考える人向けサークル／「スマートライフひろば」
人生１００年時代、人と人のつながりや共感・安心を感じながら、楽しく過ごすヒントを見つけていきましょう。
https://www.beach.jp/circleboard/af11524/topictitle
※「スマートライフひろば」に参加がまだの方は画面上部にある「サークルに参加する」を押してご参加ください。

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各サークルでスタッフも投稿していますので、こちらもぜひ読んでみてくださいね。
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▼THE MUTUAL＋ トークルーム「スタッフ ミューチャリング」のトピック
https://cs.beach.jp/scu/7u66
▼なでしこカフェ「スタッフ ミューチャリング」のトピック
https://cs.beach.jp/scu/8u67
▼スマートライフひろば「スタッフ ミューチャリング」のトピック
https://cs.beach.jp/scu/3vr2
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うん何