みなさまこんにちは！
ドコモショップLuz大森店です！(*'▽')

連日暑い日が続いていますね…
そんな中怖いのが熱中症！💦

熱中症になると場合によっては命にかかわることも…そうならないための対策をいくつかまとめたのでご紹介します！

◎水分補給・塩分補給
熱中症が疑われるときは、ただ水分を補給するのではなく、塩分も一緒に補給することが重要です！
お水と合わせて、
・スポーツドリンク
・塩分入りタブレット
・ゼリー飲料
・塩昆布
・梅干し
・塩
この辺りも一緒に摂取するのがオススメです👀

◎日差し
日向と日陰は体感温度が6度違うとのこと！
帽子をかぶったり、日傘をさすことで直射日光をよけると◎🌂
ただし、通気性の悪いものだと温度がこもって逆効果になることもあるので、なるべく通気性のあるものにしましょう👒

◎冷却グッズ
今雑貨屋さんに行くといろんな冷却グッズが販売されてますよね！
冷却シートやスカーフ、氷枕など…そんな冷却グッズを利用しましょう！
ちなみに、首元など太い血管が体の表面近くを通っているところを冷やすと、効率よく体を冷やすことができます👀

このほかにおすすめの熱中症対策や、おすすめの対策グッズ等あればぜひコメントお願い致します！

体に気を付けてこの夏を乗り切りましょう！🍨