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from: 村田さん
2025/05/01 08:35:15
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1月から食事制限とストレッチを頑張っています！2年前に同じ事をした時は3ヶ月で目標達成できたのに年齢のせいか今回はほぼ効果がありません😭心が折れそうな
1月から食事制限とストレッチを頑張っています！2年前に同じ事をした時は3ヶ月で目標達成できたのに年齢のせいか今回はほぼ効果がありません😭心が折れそうなのでみなさんに効果があった運動や食事メニューを教えて下さい！！
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さけのきりみ、 村田、 えるじ、 岩ピクミン、 Hashibami、 M、 サビサバジオ、 K、 ぎー、 えむ、 プラム、 ドコモショップ巻店スタッフ【公式】、 ぺー、
from: プラムさん
2025/05/02 08:56:19
YouTubeのエクササイズ動画見ながら筋トレですね！しばらくやってませんが、やってた頃は体がスッキリして気持ちよかったです！またやらなきゃな…
えむ、 村田、 ym、 えるじ、 岩ピクミン、 Hashibami、 M、 ぎー、 ドコモショップ巻店スタッフ【公式】、 ぺー、 サビサバジオ、
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from: プラムさん
2025/05/02 08:56:19
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YouTubeのエクササイズ動画見ながら筋トレですね！
しばらくやってませんが、やってた頃は体がスッキリして気持ちよかったです！
またやらなきゃな…
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