みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

「あさひにっき さんぽの会」について、イーガイアのスタッフさんよりメッセージをお預かりしていますので、ぜひお読みください♪

■「あさひにっき さんぽの会」とは？
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「あさひにっき さんぽの会」は、日々のできごとやメンタルヘルスケアについて話しながら自分自身と向き合うきっかけ作りに！してほしい...！というコンセプトのもと作られたコミュニティです。

現代の日本社会ではストレスや孤独感が増しており、メンタルヘルスへの関心が高まっています。特に労働環境や社会的圧力、他者とのコミュニケーションが個人に影響を与え、一人ひとりの身体の健康への負担が高くなっているのです。

朝日を意識的に浴びることは、体内時計を調整し、セロトニン神経を活性化させ、脳の回復や心地よい目覚めや日中の活力につながります。

メンタル改善・予防のため、朝起きて、朝日を浴びることを継続することを応援したいという想いから「あさひにっき」は生まれました。

▼「あさひにっき」詳細・ダウンロードはこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/6zce

「あさひにっき さんぽの会」で、朝日を浴びることや朝さんぽのこと、メンタルヘルスについて、また「あさひにっき」の使い方や改善要望についてもみなさんとお話ししていきたいと考えています。

ぜひ、気軽にご参加ください！
たくさんの方のご参加をお待ちしております。
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（コミュニティスタッフ ミドリ）

みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

朝さんぽを習慣にして、健康な心と身体づくりを楽しむコミュニティ「あさひにっき さんぽの会」がオープンしました！
現代の暮らしはなにかと慌ただしく、「なんだか最近疲れやすい...」、「やる気がでない...」や「なかなか良い睡眠がとれない...」など、お悩みを抱える方も少なくないはず。

そこで、みなさんと楽しく気軽に早起きや、朝さんぽの習慣を身につけて、心と身体の健康を促進して毎日の生活にプラスにしていこう♪というコミュニティがこちらの「あさひにっき さんぽの会」です！

「早起きの習慣をつけたい」、「朝さんぽを楽しみたい」という方はもちろん、一方で「早起きは苦手...」「なかなか習慣にできない...」という方も大・大・大歓迎です。

みなさんとのおしゃべりを楽しみながら、少しずつ習慣にしていけたら素敵だな♪って思っています＾＾

そして、たくさんの方に参加していただきたい想いをこめまして、今回はオープニングキャンペーンを開催しちゃいます。
ぜひこの機会にご一緒に楽しく朝さんぽ、朝習慣をはじめてみませんか？

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＼250名様に当たる／
「あさひにっき さんぽの会」リニューアル記念キャンペーン

期間：2024年12月5日（木）〜2025年2月18日（火）13時まで
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【プレゼント】
キャンペーン期間中、下記のいずれかの投稿をしてご参加くださった方の中から「Amazonギフトカード」が当たるチャンス！

パターン１
スマホアプリ「あさひにっき」をダウンロードして自分が作ったアバター「ソーラ」の画像をこのトピックに投稿してくれた方の中から、
Amazonギフトカード1,000円分×50名様にプレゼント

パターン2
このトピックにアプリのレビューを投稿してくれた方の中から、
Amazonギフトカード500円分×200名様にプレゼント

★スマホアプリ「あさひにっき」とは？
「あさひにっき」は、メンタル改善・予防のため、「朝起きる」→「朝日を浴びる」→「続ける」をみんなで楽しみながらおこなうためのアプリです。朝田隆先生（筑波大学名誉教授、東京医科歯科大学特任教授）の知見をもとにした開発。ストレスや睡眠不足など、生活習慣が乱れやすい方などに向けて、健康な心と身体づくりを目指すために誕生したアプリです。おひとりでの活用はもちろん、グループを作成してお好きな人たちと協力したり、競い合ったりして楽しめます。

▼使い方やアプリの詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/6zce

★アバター「ソーラ」とは？

アプリ内でご自身のアバター「ソーラ」がつくれます。朝散歩をしたり日記投稿をするとアプリ内通貨「ジェム」が貯まります。「ジェム」を使って「ソーラ」のパーツをゲットしたり、「ソーラ」をお好みにカスタマイズして楽しむこともできます。

★「あさひにっき」のダウンロードはこちらから★
・Androidの方

https://cs.beach.jp/scu/3zck

・iOSの方

https://cs.beach.jp/scu/8zcg


【キャンペーンの応募方法】
プレゼントのご応募は下記の★STEP1★＆★STEP2★を必ず投稿、記入してください。
※当サークルにまだ参加されていない方は、サークルページ上部にあります「サークルに参加する」ボタンから参加登録後、ご応募ください。

★STEP1★プレゼントパターンを選んで投稿しよう♪
パターン１ Amazonギフトカード1,000円分×50名様
スマホアプリ「あさひにっき」をダウンロードして「ソーラ」の画像を投稿しよう♪
スマホアプリ「あさひにっき」をダウンロードして、ご自身のアバター「ソーラ」の画像をこのトピックで投稿してください。
スマホ画面からスクリーンショットや画像保存などした画像を投稿してご参加いただけます。


投稿例：


●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします。

パターン２　Amazonギフトカード500円分×200名様
このトピックでアプリレビューを投稿しよう♪
期間中に1回以上、このトピックでアプリのレビューを投稿してください。

★STEP2★応募フォームに送付先を入力
https://beach.post-survey.com/ASAHINIKKI_6252/

ご応募は以上で完了です！必ず、2つのSTEPを完了してくださいね♪

【当選発表について】
当選の発表は、賞品の配信をもって代えさせていただきます。

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【注意事項】
■ご応募の前に必ずキャンペーン規約をご確認ください。
https://sp.beach.jp/community/rule/index.html
■ Amazonギフトカードのご利用方法
https://www.amazon.co.jp/giftcard/faq/use
■ Amazonギフトカード 細則
https://amazon.co.jp/giftcard/tc
・イベント等は当社又はスポンサーによる提供です。各キャンペーンについてのお問い合わせはAmazonではお受けしておりません。お問い合わせは当社のBeach運営事務局までお願いいたします。
・Amazon、Amazon.co.jpおよびそれらのロゴはAmazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です。
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みなさんとこのキャンペーンをきっかけに、朝さんぽや朝習慣を楽しんでいけたらうれしいです♪
たくさんのご参加お待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）

みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

あさひを浴びる効果について、これまで「働く時間×自分らしさコミュニティ」、「『ワタシの時間』を語ろうコミュニティ」でみなさんと学んできました。

「あさひにっき さんぽの会」をスタートするにあたり、ここでおさらいクイズです！○○を埋めてみてくださいね。

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朝15～30分あさひをあびると、幸せホルモンとも呼ばれる「○○○○○」が活性化します。さらに「○○○○○」からは体内時計を調整してくれる「メラトニン」がつくられます。
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▼○○○○○のこたえはこちらから探してみてね♪
https://cs.beach.jp/scu/6zce

みなさん、よかったら「幸せホルモン」や「○○○○○」についてインターネットで検索して調べてみてくださいね！

コメントでは、クイズの答えや「幸せホルモン」「○○○○○」について調べて知ったことなどをおしえてください。

ご参加をお待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）

こちらにお引越し✋️