> 【ムスボ】2026年、みんなはどんな健康習慣を始めますか？
ウォーキング

> 【ムスボ】2026年、みんなはどんな健康習慣を始めますか？
ジム通いはもう何年も継続中ですが…
その為ずっと過信気味。
これからは見た目ではなく、実年齢の自覚をもって動きます!!

> 【ムスボ】みんなは葬儀に向けてどんな準備をしていますか？

１２月に主人の姉の娘の葬儀に行きました。
子どもが３人。
まぁ成人しているからまだましだけれど。
死んじゃったら本人は何もできないのねと今更実感。
pochiは親も子もいないので、葬式はいらないやと思いました。

> 【ムスボ】2026年、みんなはどんな健康習慣を始めますか？
間食は、ほどほどにの健康習慣に努めます。

> 【ムスボ】2026年、みんなはどんな健康習慣を始めますか？

毎日ストレッチします。

> 【ムスボ】2026年、みんなはどんな健康習慣を始めますか？

ニャンコ♀は寒い日は欠席しますが朝と夕方のお散歩を頑張りますね♫

> 【ムスボ】2026年、みんなはどんな健康習慣を始めますか？

ウオーキングやラジオ体操は
毎日続けて健康を維持したいです。
食べるものにも気を使いたいと思っています。

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ストレッチ

> 【ムスボ】2026年、みんなはどんな健康習慣を始めますか？
血圧をコントロールしたいと思います。上は135以下、下は85以下を目指して塩分などをコントロールしたいです。現在も薬を飲んでいますが、現状維持できるように頑張りたいです。

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